Блог Kovarnaja

Вчера я была умничкой:
З: 2 крипса с сыром и ветчиной+печенье+чай
О:-
У:апельсин+2 крипса с сыром+мёд
Чувствую слабость,вчера Кд пришли..аппетит уменьшился..Это очень радует,жду когда мои кг поползут вниз..Процедуры и физические нагрузки пока не провожу..

Всем девочкам доброе утро!!
Читаю,комментирую вас,какие вы умнички!!И у нас обязательно получится к Нг могут стройными и самыми обворожительными...

Ночь получилась какая-то бодренькая,думала дотяну до 5-6 утра,но в 4 ч начала завтрак,держалась как могла..Ещё принесли рулет шоколадшный и печенье,лежало рядом и я терпела..
Сегодняшний рацион:
З:хурма+кусочек кекса+2 печеньки+большой кусок творожного шалаша(уже не хотела оставлять на завтра,испортится,чего его мусолить))
О:суп грибной с хлебом из отрубей

Всем приятного декабрьского дня!!Зима началась,и пришло потепление+4..
Радует,что и следа не осталось от моих срывов..Вес снова 60 кг..А уж с 500 гр я разберусь в миг. :muscles:
Сегодняшний рацион:
З: 33 лесных орешка+кофе амаретто с молоком+кусочек творожного"шалаша"+1 хурма (300 гр)

Забыла,что сегодня надо отписаться по своим результатам,не измерила свои объёмы,да и тем более я пышечка к КД..
Сегодня с утра в суете ..Бегала по магазинам,по делам..
Сегодняшний рацион:
З: кусочек творожного "шалаша"
О:порция грибного супа со сметаной+3 кусочка хлеба с отрубями
У:- так наелась в обед,что осталась без ужина=)

Всем приятного дня!!
Вернулась сегодня в систему,после 2дневных загулов у родственницы по вечерам..Весы не радуют,но я спокойна к этому,знаю,Что через пару дней..Тем более уже проснулась с болями внизу,что тоже способствует моему немаленькому весу...
Сегодняшний рацион:
З:йогурт 220 гр с лесным орехом и грушей+1 бутерброд с чёрным хлебом зерновым с сыром+кофе амаретто.
О:-

После вчерашнего ДР+1 кг,как я и думала,я не расстраиваюсь..
Ноги и талия гудят от моих танцев..Пыталась возместить свои поздние поедания,ещё так получилось ,чтобы мы дома были всего 3,5 ч то есть кушали довольно-таки быстро..Торопились на дискотеку...
Засыпала ужасно,такая тяжесть в желудке была,бедный..как я над ним издевалась

Всем привет...
не знаю,я вся такая депрессивная,всё раздражает,МЧ не понимает,говорит,что ПМС это просто придуманная причина.
Ругаемся второй день,а сегодня на ДР собираюсь.
Никакого настроения..
Послушалась Маруську,и поэтому до 12 ч ела до отвалу..

Сегодня я в ночь..и конечно же после 21 я начала есть сладкое,Всё равно спать никто не собирается... Не знаю.наверное,это вредно...А так взяла ещё кефирчик 300 мл и 3 картофельные оладушки с грибной подливой и сметаной.Это будет завтрак мой в часа 4 утра...
О:картофельные котлеты с грибной подливой+йогурт с джемом абрикосовым
У:крипсы с ветчиной и сыром+кефир+мандарины

Эх,вчера утром пекла манник с яблоками,девочки,такой аромат..А я всех угощала,а себе кусочек на сегодня оставила..