Система "-60" 78день

Главные вкладки

Изображение пользователя Kovarnaja.
вт., 07.12.2010 - 14:29 — Kovarnaja

Всем приятного декабрьского дня!!Зима началась,и пришло потепление+4..
Радует,что и следа не осталось от моих срывов..Вес снова 60 кг..А уж с 500 гр я разберусь в миг. :muscles:
Сегодняшний рацион:
З: 33 лесных орешка+кофе амаретто с молоком+кусочек творожного"шалаша"+1 хурма (300 гр)
О:тарелка супа грибного с ложкой сметаны 20%+2-3 кусочка хлеба с отрубями+2 из крипсов сыра 2 кусочка ветчины и свежего огурца..
У: 100 гр йогурта 2,5%
Процедуры:мумиё+кофейный скраб+1 ч классический массаж
Сегодня в ночь,опять немного собьётся ритм..

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 07.12.2010 - 19:27

Подножмём уже!!! И к Новому году схудаем до 55??? )))) girl_claping
Давай, Валюш, не ленииись))))
Давай со мной!

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — ср., 08.12.2010 - 00:43

ОО,к НГ было бы шикарно.. Kiss 2 Держусь..Сейчас ночная смена,кушать хочется,последний раз кушала в 17 ч..Но буду держаться.ато если сейачс начну кушать свой завтрак.это будет считаться,как срыв и позднее поедание..буду тянуть до 5 утра,как раз за 5 ч до сна)) girl_dance

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Bri
  • Selenna