Блог Kovarnaja

питание:
9.30 3 зефирки+3 конфетки+40 гр арахиса солёного +овсяная каша на воде с малиной и клубникой(лучше бы одна кашка :laugh1: )

19.00 рис с курочкой томатным карри
Зелёный чай

От радости я зарядку сделала с соленым скрабом
Питание:
10.45 паста с филе курочки и беконом

Вообще,приплыли..Расту..
Но не согласна...Вечером ДР у шеф-повара было,я тортик упаковала.Вечером ела морковку..Зарядка 2 раза..
Обидно..
Сегодня выспалась хорошо..и на завтрак съела кусок торта..
Зарядку не сделала...
Питание:
11.30 кофе с молоком+кусок торта..2 мандаринки..

Утром соленой скрад+зарядка...
Вчера был перебор с ужином в 16 ч..многовато-то
Сегодня весь день на работе.
Питание:
10.00 кофе с молоком+2 хлеба индийских(блина) с плавленным сыром и креветками
16.00суп томатный с 3 кусочками чесночного хлеба

Я большая молодец,что прибавила ещё+0,5 кг..Десертиком побаловалась с банкета,тем более невкусным...
Сегодня зарядка....
Соленой скраб..
Злая хожу,а кого винить кроме себя?!
Дала неплохую слабину,ведь была 65 кг весь приезд любимого..
Питание:
10.00 свежий салат со сметаной и креветками
16.00 рис с курицей карри+3 кусочка чесночного хлеба
Весь день на работе...

Выспалась хорошо...
Вчера засыпала со слезами,всё напоминает о нём:подушка...фильм,который не могли никак досмотреть за неделю..
Утро начала с зарядки полноценной Возобновила,ура-ура-ура..
Питание:
12.00 кофе с молоком 2 бутерброда с форелью и 2 с плавленным сыром с цельнозерновым хлебом и 2 полоски молочного шоколада(стыыдно :blush2: )
14.00 молокочай+451 мл милкшейк..

Вес был 65 кг..Но в последние 2 дня баловала себя:паста с креветками,да в последний день купили с любимым фастфудом...
Сегодня мой любимый улетел назад..Плакала так,что потом от нервов не могла согреться... :cray:
Сейчас надо вновь браться за себя...Хочу до 60 кг дойти к нашей новой встречи..

Осталось 9 часов....
Вчера в 21 ч съела 4 хурмы и немного курицы с грибами..
Очень хотелось сладкого,но я оставила это желание до сегодняшнего утра
Питание:
9.30 120 гр шоколадки :blush2: +2 хурмы и молокочай

КД....Второй день.Довольна весом :happy:
Около 32 часов до ЕГО приезда в мой город...
Питание:
9.45 перловка с маслом+хурма 1 шт+45 гр шоколадка(кажется такая маленькая)
16.00 суп или рис с яйцом
Сегодня последние приготовления к ЕГО приезду..

Нервы...Осталось около 60 часов до нашей встречи..Вчера в 1 ч ночи украшала стены комнаты дождиком.. :blush2: Спала 3 часа сегодня..Не могу...Болит всё перед Кд к тому же..
А на работе издеваются...Иначе не назвать...поставили в рабочий график на 31.12...
Питание:
5.00 4 конфетки+пицца маргарита(на работе пекли для нас)
Сейчас поеду закупаться для приезда любимого..Может потом усну....