Блог Печенюшечка

Кефирная разгрузка

Девятидневка не получилась. Три дня - кефир, кусочек вареной куриной грудки, 2 яблока, творожный десерт. Отвес - 800гр.
Вчера прошла свои любимые 5км. и настоение улучшилось. Сегодня 5км. И подумала, что на строгой диете долго не выдержу, слабость невыносимая. Лучше я буду есть все по чуть-чуть и гулять, чем пить кефир и "падать" на диван от усталости.

Нравится: 
0

9-ти дневка. День 2

Отвеса пока нет.
Кефир и КД сделали свое дело - настроение на нуле. Плачу. Почему?

Нравится: 
0

Танцуууююю!!! 4 дня - 2 кг.

Вот уж не думала , что пешие прогулки дадут такой результат - 2кг за четыре дня, правда за первые 2 дня - 1.5кг, т.к. было два дня рисовой разгрузки. Немножко уменьшились объемы: талия на 3см, бедра на 2 см, нога (верх) на 1 см.
В общем за 4 дня прошла 24км, 1 час крутила обруч, 2 раза кофейный скраб
По питанию: 1 день - рис без соли и масла, чай зел.

Нравится: 
0

Добрый вечер

Спасибо всем за коментарии. Ваша наука не пройдет безследно: буду стараться и исправляться.
Сегодня все успела: с утра прогулка 5км.( уже иду быстрее- 1ч10мин.), до 16ч. на работе, потом в парикмахерской подстриглась-покрасилась, прогуляла ещё 2км.Вечером дома приготовила ужин,покрутила обруч 30мин., сделала кофейный скрабик - програма "минимум" выполнена.
В питании сегодня опять перебор:

Нравится: 
0

Мои 93 кг

Для тех, кто сейчас лопает пирожок, пироженко или котлетку.Посмотрели и сразу аппетит пропадает.Вот к чему приводит
неконтролированное вечернее поглощение пищи, малоподвижный образ жизни и сидячая работа
Очень хочу к лету 80 кг, работы непочатый край.Меня огорчают не столько объемы, сколько запущенный целлюлит:кожа на ногах и ягодицах просто шишками выпирает.

Нравится: 
0

Вес стоит

Вес почти стоит, может потому, что добавила в рацион солёненького.За неделю -500 гр.
А настроение отличное.Вчера в День Валентина на работе подарили букет роз, наслушалась комплиментов, прям как в 8 марта. :8)

Нравится: 
0

Трям всем!

И почему я раньше не зарегистрировалась на этом сайте. Девочки, с вашей поддержкой вес потихоньку тает: за вторую неделю - 2,5кг. Спасибо вам большое!!! Всем удачи и отвесиков!

Нравится: 
0

Первая неделя с вами.

Сегодня моя первая неделя с вами. -3кг :) . Не знаю- расстраиваться или радоваться. Радуюсь, что вес не увеличился, а немножко грустно- думала что отвес за первую неделю будет больше, всё таки сначала уходит лишняя водичка и т.д.

Нравится: 
0

Привет, девчёночки!

Привет стройняшечки! Частенько читаю материалы сайта и просматриваю доску почёта. Какие вы умнички! У меня так никогда не получалось - сбросить 20-30кг. Мне 34. И лет двенадцать у вес меня колеблется между 80 и 100кг - то худею, то поправляюсь. В последние два года вес держался-90кг, а за праздники +9кг. Если меры не принимать, то "рекорд" не за горами :(

Нравится: 
0

Линеечка

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Печенюшечка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.