вт., 26.01.2010 - 23:26 — Пирожочек
Хочу завтра устроить себе разгрузочный день на кисло-молочке. Делать это буду впервые. Подскажите, во сколько нужно начинать пить кефир. С утра или с обеда?
вт., 26.01.2010 - 21:25 — Пирожочек
Итак, остался один день до первой контрольной отметки. Постепенно привыкаю к такому питанию, однако не могу сказать,что строго всё соблюдаю. Но зарядка и режим-это святое!;)
рацион за сегодня:
З.овсянка с клетчаткой и обезжир.молоком.
О: куриный бульон с зеленью, 60г отвар.курицы, одна редиска с зеленым луком и маслом.
П: апельсин, 2 киви и 2 ломтика ананаса.
вт., 26.01.2010 - 21:24 — Пирожочек
вт., 26.01.2010 - 17:41 — Пирожочек
Проснулась утром,а за окном тааакая красотища! Пальмы в снегу:) на улице около нуля и периодически посыпает снегом. Но спасибо солнышку, ему даже снег не почем, мужественно выглядывает несмотря ни на что! Вот уж кто настоящий молодец!:)
вт., 26.01.2010 - 01:05 — Пирожочек
Сегодня утром стрелка весов впервые качнулась влево от черты 55кг. Эта новость была встречена бурным восторгом, по поводу которого я налегла на апельсины:( ничего, скоро они кончатся и я куплю грейпфруты:)
итак, за 5ый день съедено:
З-мюсли с герком как всегда.
О-большая редиска с зеленым луком+стол.л льняного масла и кусочек замеченной горбуши.
П-чай с медом.
У-3 апельсина!:(
пн., 25.01.2010 - 11:05 — Пирожочек
вс., 24.01.2010 - 21:08 — Пирожочек
З: яблоко и киви
О: салат из капусты с половинкой яблока + примерно 2 отвавных яйца с зеленым луком
П: мюсли с ряженкой
У: 2 апельсина и куриная котлета.
Порядка 800 кКАл я думаю..
вс., 24.01.2010 - 19:25 — Пирожочек
Какой лучше обручь купить?
Тяжелый с резиновыми шариками мне не по карману, а лёгкий с шариками из п/массы мне кажется бесполезным....
вс., 24.01.2010 - 17:08 — Пирожочек
Явился вчера мой любимый и сбил мне весь распорядок :( встала хоть и вовремя, но зарядку не делала, чтоб его не будить.Он же валялся до одиннадцати. Как думаете, утренний секс компенсирует пропуск зарядки? :D
сб., 23.01.2010 - 21:22 — Пирожочек
Вот и подошёл к концу третий день моего "постройнения". Держу на удивление легко. ТТТ!!!
Съедено не много, но голодной я себя ни разу за день не чувствовала.
Итак, завтрак: традиционные уже мюсли с ряженкой. Очень мне эта штука нравится, но я решила добавлять лишнюю ст.ложку геркулеса (для кишечника).
Страницы
Новые комментарии