Блог Пирожочек

Хочу завтра устроить себе разгрузочный день на кисло-молочке. Делать это буду впервые. Подскажите, во сколько нужно начинать пить кефир. С утра или с обеда?

Итак, остался один день до первой контрольной отметки. Постепенно привыкаю к такому питанию, однако не могу сказать,что строго всё соблюдаю. Но зарядка и режим-это святое!;)
рацион за сегодня:
З.овсянка с клетчаткой и обезжир.молоком.
О: куриный бульон с зеленью, 60г отвар.курицы, одна редиска с зеленым луком и маслом.
П: апельсин, 2 киви и 2 ломтика ананаса.

Удалено.

Проснулась утром,а за окном тааакая красотища! Пальмы в снегу:) на улице около нуля и периодически посыпает снегом. Но спасибо солнышку, ему даже снег не почем, мужественно выглядывает несмотря ни на что! Вот уж кто настоящий молодец!:)

Сегодня утром стрелка весов впервые качнулась влево от черты 55кг. Эта новость была встречена бурным восторгом, по поводу которого я налегла на апельсины:( ничего, скоро они кончатся и я куплю грейпфруты:)
итак, за 5ый день съедено:
З-мюсли с герком как всегда.
О-большая редиска с зеленым луком+стол.л льняного масла и кусочек замеченной горбуши.
П-чай с медом.
У-3 апельсина!:(

З: яблоко и киви
О: салат из капусты с половинкой яблока + примерно 2 отвавных яйца с зеленым луком
П: мюсли с ряженкой
У: 2 апельсина и куриная котлета.
Порядка 800 кКАл я думаю..

Какой лучше обручь купить?
Тяжелый с резиновыми шариками мне не по карману, а лёгкий с шариками из п/массы мне кажется бесполезным....

Явился вчера мой любимый и сбил мне весь распорядок :( встала хоть и вовремя, но зарядку не делала, чтоб его не будить.Он же валялся до одиннадцати. Как думаете, утренний секс компенсирует пропуск зарядки? :D

Вот и подошёл к концу третий день моего "постройнения". Держу на удивление легко. ТТТ!!!
Съедено не много, но голодной я себя ни разу за день не чувствовала.
Итак, завтрак: традиционные уже мюсли с ряженкой. Очень мне эта штука нравится, но я решила добавлять лишнюю ст.ложку геркулеса (для кишечника).