Блог Пирожочек

Незаметно пролетела первая неделя нашего соревнования.
Особенных срывов по питанию в эти дни не было, а вот насчет спорта погода внесла некоторые коррективы.
Сильно пострадало плавание, ибо изобразить дома некий суррогат прыжков на скакалке я могу, а вот грести по линолеуму - это уже перебор :) :) :)

ДЕнь 4:
З: творог с йогуртом, 1 ч.л. сахара.
О: овощное рагу,
2 куриные котлеты,

День выдался сумасшедший(((((
Встала в 5 утра (обычно встаю в 10),
2 часа тряслась в электричке по дороге в Лазаревку (ездила за доками моего М.Ч., слава богу все забрала),
обратно не могла уехать, билетов на первую полвину дня нет вообще.
Перспектива попасть домой в 4 часа дня не радовала вообще.
Попросилась на поезд, не взяли.
Короче, еле впихнулась в экспресс за 200 р и стоя!

Я все еще в нестройном строю стройнеющих))

Дни мои теперь похожи один на другой.

Утро: 500 раз скакалка.

Завтрак: 2 ст.л. творога с йогуртом, овсянка на воде, вишня.
Обед: 5 тефтелек, салат (огурец, 2 помидора, блг. перец, йогурт), вишня (наконец-то я её доела!!!!)

День: плавание 30 минут.

Ужин: салат (огурец, помидор, йогурт и пол ч.л. майонеза низкокалорийного) :)

С 3-дневным опозданием в связи с КД вступаю в наш "Месячник борьбы за стройную фигуру".

Итак, плавание сегодня порядка 30 минут, водичка просто волшебная, прозрачная и комфортная для недолгих, но частых заплывов.
Утром попрыгала на скакалке 500 раз (5*100 раз). Вечером планирую повторить.
Питание:
Завтрак-обед: творог с активией, вишня.
Ужин: огурцы-помидоры, тефтели, вишня.

Не успел начаться конкурс как весь мой энтузиазм коту под хвост!!(((( Вчера засыпала с мыслью "Вот буду заниматься как проклятая и всех победю", а сегодня с утра на тебе, месячные нагрянули неожиданно (должны были случиться 22го), но видно мой организмус опять на летний режим перестроился... Дуристика, но летом у меня 28-29 дней, а зимой 31-32, и так из года в год.

Не моё. Возвращаюсь на систему минус 60, ибо мне она подходит больше всего. ну не протяну я 2 месяца без сладкого!

Итак, на гречке получилось 6 дней. С нарушениями, естественно(((((( куда ж без них. Итог - 2 кг. Но стабильно.
Вчера был хороший Жорик, но вечером взвесилась - те же 53. Это хорошо.

Берем одно яйцо.
В понедельник - моем.
Во вторник - варим.
В среду - чистим.
В четверг - выпиваем "навар".
В пятницу - кушаем только белок.
В субботу - кушаем только желток.
В воскресенье - разгрузочный день.

Сегодня 1 день гречневой диеты. Впереди ещё 6 таких же.
Вкратце схема:
1д - 100 г гречки (вес сухой крупы), 1л кефира 1%.
2д - 100 г гречки, 1л кефира 1%.
3д - 100 г гречки, 0,5 кефира 1%, 200 г творога 1,8%, 200 г яблок.
4д - 100 г гречки, 1л кефира 1%.
5д - 100 г гречки, 0,5 кефира 1%, 200 г творога 1,8%, 200 г яблок.
6д - 100 г гречки, 1л кефира 1%.
7д - 100 г гречки, 1л кефира 1%.

Юбилей мамы дался мне непросто. Стол буквально ломился от всяких вкусностей и попробовать хотелось все... Одно спасло от совсем уже обжорства- многое на столе показалось мне слишком соленым:) так что теперь хочу вывести лишнее при помощи пресной гречки. И да прибудет со мной сила воли:)