Блог Катериныч

Доброго времени суток

Доброго времени суток!

Привет всем

Я как всегда пропадаю... В декабре на все забила, питалась ужасно... За пару недель до НГ были шальные мысли сесть на диету, но решила, что это несерьезно и продолжала есть все подряд :crazy: Потом пришли новогодние праздники, а это значит, что я опять много-много ела!

Пятница
Первый полноценный рабочий день. С утра выполнила все намеченные процедуры и упры, плотно позавтракала и пошла на работу. Сказать, что я в восторге не могу, сказать, что не нравиться, тоже не могу. Пока втягиваюсь. Понимаю, что есть возможности и для хороших премий и для карьерного роста, но все зависит от меня! Как буду работать!

Среда
Вес неизвестен.
Питание правильное, стараюсь питание разнообразить, все взвешиваю и считаю, в 1200 вписываюсь, а вот БЖУ не считаю, пока надо к подсчету калорий привыкнуть!
Процедуры: все по плану. Для тела массаж баночный и горячий скраб.
Физическая нагрузка по плану.

В воскресный вечер нарисовала себе табличку, в которой расписала все процедурки, а то обязательно, что-нибудь, да забуду! Теперь по утрам и вечерам с ней сверяюсь, пока все выполняю

Понедельник (типо праздничный день)
Вес 62,3 - медленно, но снижается вес.
Процедуры: горчичная маска для волос, баночный массаж+крем для тела, маска для лица.

Что-то давно я не писала...целую неделю :blush2:

Отчитаюсь за два денька сразу...пролетели они слишком быстро, даже моргнуть не успела :crazy:

Суббота у меня загрузочной, но позже 6 не ела и все упры были. Плюс было достаточно ходьбы!

Проснулась позже, чем обычно... Голова трещит... И неудивительно, погода поменялась кардинально - было солнечно и морозно, а стало тепло и пасмурно.

Встала и начала лениться... Процедур не было, физическая нагрузка поменьше, чем обычно. Хорошо, что хоть по дому часть дел сделала

Питание: з - каша овсяная, йогурт, шоколадка, кофе, витаминки