Блог Катериныч

Вес не узнавала, так думаю, что сейчас мой организм напитался водой, и вес будет не совсем правдивый...

Утром сделала все упры по плану, на завтрак съела - кофе, йогурт, шоколадку, бутерброд из сыра с хлебцем, витаминки.

Перекуса не было, ездила по делам.

Обед - суп, три сухарика и два кусочка сыра.

Сегодня первый день после диеты!

И так, результат диеты - 2,4кг за 7 дней. Отличный результат тем более диета далась довольно легко!

С утра были все упражнения по плану, душ с горячим скрабом. Кожа сейчас нежная-нежная

Завтрак - кофе, йогурт, пара ложек мюсли, шоколадка (44 кал), рыбий жир, фолиевая кислота и элеутерококк.

Перекус - киви

Вот и наступил последний день моей диеты!
В оригинале меню такое:
З - 2 вареных яйца, чай
П - фрукт
О - легкий суп
П - фрукт
У - салат с 1 ложкой масла

У меня:
З - кофе, яйцо жареное без масла, два кусочка сыра с жирностью 17%, два маленьких сухарика
П - половина груши
О - суп без масла и мяса, три сухарика
П - половина груши

Вот и началась новая неделя..

Проснулась я рано, сделала упражнения для бедер и ягодиц, гантельки потягала, обруч покрутила.
Так как вчера продукты я не купила, то с утра пила кофе, чтоб было легче добавила пару чайных ложек сгущенки.

Уже давно задумываюсь о покупке кухонных весов. НО останавливает меня одно "А нужны ли мне они?!"

Почему я их хочу приобрести - хочу перейти на ПП с подсчетом калорий, но глазомер у меня совсем не работает, боюсь, что буду сильно ошибаться...

Ну и возможно пригодятся во время готовки, но пока справляюсь сама.

Что вы думаете по этому поводу?

Отчетик за воскресный денек.

Была у мамы... А там еда-еда...А потом она еще и пирог испекла :crazy:

Но я съела вареную куриную грудку с небольшим количеством кетчупа (думаю не критично), несколько кусочков дайкона и два вареных яйца!

Спорт я планировала на вечер, когда вернусь домой. Но к вечеру ужасно разболелась голова, и в результате просто рухнула на кровать... И спала

А вот и снова я

Вчера вечером за просмотром телевизора выдула две кружки чая с корицей. Видимо из-за этого с утра была отекшая (колечки прям плотно сидели), решила поэтому не взвешиваться.
С утра была вся физическая нагрузка по плану, сделала горчичную маску для волос. На завтрак было кофе и груша печеная с медом и корицей.

Здравствуйте, красоточки! :spring1-2012:

Сегодня у меня третий день диеты - питьевой. Было съедено, точнее выпито - чашка кофе, 0,5л кефира обезжиренного с бананом, корицей, ванилином в виде коктейля, питьевой йогурт 450г, 0,5л кефира обезжиренного с отрубями.
Нагрузка вся по плану. Плюс сегодня было горячее обертывание, опять все горело :crazy:

Доброго всем дня!

Доброго всем дня!!!

Сегодня первый день диеты и первый день моего эксперимента над собой!
Питание по диете "Любимая": питьевой день - пила воду, две чашки кофе, литр молока в виде коктейля с бананом и какао. Сейчас вот кушать хочется... Надо бы чайку себе сделать!