Хороший денек!

Сегодня первый день после диеты!

И так, результат диеты - 2,4кг за 7 дней. Отличный результат тем более диета далась довольно легко!

С утра были все упражнения по плану, душ с горячим скрабом. Кожа сейчас нежная-нежная

Завтрак - кофе, йогурт, пара ложек мюсли, шоколадка (44 кал), рыбий жир, фолиевая кислота и элеутерококк.

Перекус - киви

Обед - суп вчерашний, пара кусочков сыра, три сухарика

Всю последнюю неделю хотелось роллов, целый день думала, покупать или не покупать... И решила сходить купить, но потом отработать.

Ужин - роллы "Филадельфия" (отвела душу ) до 6 вечера

Вечером скачала мультик "Семейка Крудс", включила его и пошла крутить обруч :roller: крутила 50 минут, потом еще гантельки потягала :crazy: ну и сделала упражнения для бедер

Настроение отличное! Мультик понравился, поведение свое нравится, но завтра взвешиваться не буду, так как велика вероятность застоя воды (роллы, плюс кд начались).

Всем отличного настроения :loveshower: