сб., 31.07.2010 - 02:30 — Мечта
сегодня я горжусь собой) я пробежала 6,5 км без остановки в среднем темпе! 33 круга на стадионе! :dance4:
добегаю свою 3 недельку и поделюсь фотками) я их каждую неделю делаю что бы самой себе доказать, что результат ЕСТЬ! :)
довольная))
вс., 18.07.2010 - 03:41 — Мечта
я здесь и еще подаю признаки жизни.
неделя бега, точнее 1,5 недели, но 2 дня у меня была передышка из-за сильных дождей.
бегаю 3-4 км в зависимости от настроения и настроя =) и это занимает час-полтора
подтянулось все! даже щеки :) правда не кардинально, но заметно. от пузика постепенно избавляюсь - он очень хорошо подтянулся)) его бы еще и убрать теперь.
вс., 30.05.2010 - 15:13 — Мечта
ну что? я наконец-то определилась с целью!
и сделала себе напоминалочку на рабочий стол (:bigsmile:)
моя цель - 64 кг (нужно скинуть 10кг)
даже определилась с параметрами, которые меня устраивают это 95-65-95 (примерно 5-7 см отовсюду нужно убрать, контрольный замеры еще впереди :8) )
вт., 25.05.2010 - 12:18 — Мечта
какой крем для похудения эффективный? или дает хоть какие-то положительные результаты.
вот я бегаю в шортах для похудения, думаю еще под них кремом мазаться.
кто что пробовал?
пн., 24.05.2010 - 18:39 — Мечта
завела блокнотик в который записываю все сьеденое за день до каждой крошечки.
а еще заканчиваю своеобразную "карту желаний". она своеобразна тем, что там только похудение.
все что нельзя и все что нужно делать)
да, не совсем то) но чем-то буду мотивироваться.
вс., 23.05.2010 - 03:25 — Мечта
сегодня пробежала 12 кругов на стадионе + пресс + обруч
но это не сравниться со съеденным за день :((
чт., 20.05.2010 - 19:52 — Мечта
ммм...вообще никакой силы воли
утро началось с небольшой, но порции макаронов с сыром и кетчупом
потом перекус слойкой с вишней
потом молочный коктейль
потом мне жутко захотелось томатного сока. купила литр. пока что выпила пол.
но к этому ушмякала пару печенек с шоколадом и попила чай и скушала бутерброд с сыром и маслом, но хлебом без дрожжей.
утешительного мало)
чт., 20.05.2010 - 02:22 — Мечта
вторую неделю пытаюсь себя уломать на "похудеть".
и каждый вот такой вечер "та уже завтра начну..."
вчера наконец-таки заставила себя сделать хоть какие-то упражнения.
а сегодня кушала сладости, точнее пряники в количестве 4 шт. из-за пониженного давления аля нужно скушать чего-то сладкого =(
но кушала сегодня мало...пила много воды. из-за чего распухла. много спала.
пн., 10.05.2010 - 20:48 — Мечта
=(
проснувшись утром и уже настроив себя на кефир, открыла холодильник и поняла, что остались праздничные салаты, лично те которые готовились для меня и никто такого не кушает..и что называется не пропадать же добру.
фу...ну хоть не переедала. это радует.
пн., 10.05.2010 - 01:11 — Мечта
девочки, кто-то пил?
я вот третий день пью. кожу лечу. ну знаете, прыщики)
так вот боюсь поправиться еще на них. на сайтах разное пишут. и в вкладыше написано нормализация веса с нормализацией аппетита)) страшно когда такое рядом написано =D
Страницы
Новые комментарии