- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
я здесь)
Главные вкладки
вс., 18.07.2010 - 03:41 — Мечта
я здесь и еще подаю признаки жизни.
неделя бега, точнее 1,5 недели, но 2 дня у меня была передышка из-за сильных дождей.
бегаю 3-4 км в зависимости от настроения и настроя =) и это занимает час-полтора
подтянулось все! даже щеки :) правда не кардинально, но заметно. от пузика постепенно избавляюсь - он очень хорошо подтянулся)) его бы еще и убрать теперь.
только вот чувствую себя тяжелее, хотя более спортивной - поменялась походка и осанка выравнивается понемногу...
кушаю немного, но все что хочу =/
на весы страшно становится)
Нравится:
- Блог Мечта
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Как здорово! Прям полтора
Как здорово! Прям полтора часа бегаете?
=)
нет, я еще не столько выносливая..эх
но сначала бегу как можно больше кругов (где-то 12-15, а 5 кругов на стадионе это 1 км), потом прохожу в быстром темпе до 5 кругов, отдыхаю от "встряски" и восстанавливаю дыхания и добегаю оставшиеся круги :)
вот такая стратегия)