я здесь)

я здесь и еще подаю признаки жизни.
неделя бега, точнее 1,5 недели, но 2 дня у меня была передышка из-за сильных дождей.
бегаю 3-4 км в зависимости от настроения и настроя =) и это занимает час-полтора
подтянулось все! даже щеки :) правда не кардинально, но заметно. от пузика постепенно избавляюсь - он очень хорошо подтянулся)) его бы еще и убрать теперь.
только вот чувствую себя тяжелее, хотя более спортивной - поменялась походка и осанка выравнивается понемногу...
кушаю немного, но все что хочу =/
на весы страшно становится)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Василиса1976.

Как здорово! Прям полтора часа бегаете?

нет, я еще не столько выносливая..эх
но сначала бегу как можно больше кругов (где-то 12-15, а 5 кругов на стадионе это 1 км), потом прохожу в быстром темпе до 5 кругов, отдыхаю от "встряски" и восстанавливаю дыхания и добегаю оставшиеся круги :)
вот такая стратегия)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Ruzamylig