Блог Мечта

морально я как-то не очень готова к похудению..
девочки, подскажите как бороться с нервами...а то я вот нервничаю и жруууу=((
и легче никому не стало..

скушано:
пол литра водички за пол часа до завтрака
завтрак - половина маленькой тарелочки овсянки "на воде"
пол литра водички за пол часа до обеда
обед - 100 гр макарон с ломтиком черного хлеба =(

потом было скушано еще ломтик хлеба, мандаринка и выпито стакан водички(перекусы)
после 5 не кушала.
минусы:
не сходила на танцы
не качала пресс
пошла спать через час после еды

1. не поужинала..точнее поужинала 1 стаканом водички.
2. 1,5 часа танцев.
завтра планирую опять посетить) потому что 2 раза в неделю - это мало для того чтобы научиться танцевать...
и еще начать качать пресс!!! очень надо) 50 раз, 4 подхода...
аминь)

что ж..уже вторую неделю откладываю..но надо худеть!
впринцыпе с прошлой недели я начала ходить на танцы..теперь главное постоянно их посещать)
что касаеться диеты..то чего-то особого не планирую) просто посижу на овсянке(на водичке) с орешками и медом..ну чай/кофе, нежирный кефир, фрукты)) главное без сладкого и не кушать после 6-7 >__<