Блог Natawa

Скоро весна
Весеннее настроение
Первые признаки весны как всегда появляются на моем подоконнике.
Любимая фиалка после долгой зимней спячки порадовала

Планы на сегодняшний день такие.

Завтрак - бутерброд с сыром и и ржаным хлебом
Обед - макароны с сыром и зимним овощным салатом, чай
До конца дня грейпфрут и кефир

Хочу сегодня еще хорошенько позаниматься
Сделать глиняные обетования

Сегодня мне снова захотелось бороться за себя красивую.
А то за последние дни я что-то совсем стухла и расслабилась.

Завтрак - бутер с ржаным хлебом, сыром и медом, кофе.
Обед - бизнес-ланч. Его состав- Мисо-суп из горбуши, ролки, апельсиновый сок и зеленый чай.
Ужин: совсем есть не хочется. но что-то надо. поэтому сижу чищу грейпфрут и пишу этот пост.

Меню:
Завтрак - макароны с тушеной курицей и овощами
Перекус - мандарин
Обед - гречка и курица с овощами
Ужин - котлета с тушеной капустой и кефир

Меню сегодня:
Завтрак: макароны с овощами и курицей, бутерброд, пряник, чай.
Обед: рыба запечённая под сыром, капустный салат, чай
Перекус: мандаринка
Ужин: омлет и чай

Отпускает меня обжерство. пора возвращаться на систему.
Думаю как быть с физическими нагрузками.

Моя новая линеечка.

Откат системы на 3 кг назад.
Печально

Меню сегодня:
Завтрак: чашка кофе.
Второе принятие пищи в 16.00 винегрет, 3 дольки темного шоколада и чай.

Мои замеры на завтрашний отчет для Красоты.

В награду за достижение первой цели побаловала себя легким шоппингом.
Что касается питание - абсолютно бессистемное.
По джинсам чувствую, что КД и блинные объедания делают свое дело.
С завтрашнего дня на строгую "минус 60".
Ох чует мое пузо привес ко вторничному отчету
как минимум три килограмма.

А еще сегодня ровно месяц, как я на этом сайте и как на "минус 60".

Моя новая линеечка

Уважаемая госпожа Laura!
Спасибо за то, что держали за меня вчера кулачки.
В этом деле Вы непревзойденный мастер.
Респект Вам и уважение!

Созвонились мы с подругой в обед, в честь масленицы пора бы нам и увидеться, пообщаться.

Меню: блины на завтрак, блины на обед, на ужин еду к подруге тоже на блины.
Я схожу с дистанции.....
Моя утроба меня губит....
SOS!
но это еще не все.
третье утро-ночь подряд просыпаюсь в четыре полпятого утра, ем бананы и дальше спокойно сплю до полвосьмого утра.
я схожу с ума
я стала жертвой своей утробы
даже не осознаю что иду к холодильнику за бананом

Я сегодня поняла, что мне нужна пауза даже по тем ограничениям, которые устанавливает "минус 60."
Ухожу на 3 дня на блинное объедание

Меню:
Завтрак: бутер с сыром и яйцо
Перекус: чай с конфеткой
Обед: тушеная картошка с курицей
перекус: 2 яблока и чай
Ужин: 4 печеночных оладушка с кабачковой икрой