Блог Mywka

съедено сегодня немало...

Натощак каждый день выпиваю стакан водички, чтобы вся слизь, скопившаяся за ночь ушла.

В 15 лет я весила 90 кг.
Но чтобы заняться собой мне нужна была мотивация, очень сильная мотивация.
Такой мотивацией была встреча с подружкой детства. Мы с ней не виделись несколько лет. А при нашей последней встрече я была в нормальном весе.
Итак, я начала.

Я всё время пытаюсь понять, какой он, мой идеальный вес.
В "Моем профиле" я написала, что моя цель - 60 кг.
Мой рост 173 см.
В 16 лет я весила 64 кг и мой размер был 46.
Но я всегда хотела быть 44 размера.

Года 2 назад мы с подругой ходили на консультацию к диетологу.
Она выглядела потрясающе, хотя ей уже далеко за 50.
Она рассказала, что в начале любого похудения, да и вообще для того, чтобы выглядеть прекрасно, необходимо отказаться от 3 продуктов: майонез, маргарин, колбасные изделия.
Это наши злейшие враги на пути к красоте.

Начиная худеть, я завожу дневник. Туда я буду записывать свои результаты.
Раз в неделю буду вносить туда изменения. Сегодня там следующие записи:
обхват груди-121 см
обхват бедер-128 см
обхват талии-112 см
вес-115 кг

На моем холодильнике висит магнитик с надписью " Я всегда начинаю диету с одного и того же дня - с завтрашнего! "
Но сегодня так не будет, именно сегодня я начинаю есть только правильную еду, следить за тем сколько съедаю и заниматься спортом.