Блог Mywka

Доброго всем дня!

С праздником, стройняшечки!!!

Всем доброго дня.
Вчера кушала по плану + небольшое отступления в виде одного куска черного хлеба на обед и одного куска вместе с кефиром. Вчера вечером работала, делала кое-какие документы, потом вышивала.
Из физ. нагрузки - 35 минут пешком от дома до работы.

Вот и прошла ещё одна неделя похудения. И у меня есть результат: - 1,6 кг. Думаю, что неплохой результат, потому как неделя была с нарушениями, и даже вчера не исключение.

Всем приветики!
Вчера было всё по плану, лишь в 18:00 позволила себе 40 г горького шоколада.
Из физ. нагрузки - 35 минут дорога из дома до работы.
Решила почитать книги разных модных диетологов, начну с Маргариты Королевой, уже распечатала себе книженцию.
Сегодня работы много и я счастлива)))

Доброго дня!
Вчера был день нарушений. Но обо всем по порядку. В 15:30 скушала курицу, запеченную в рукаве и один мандарин, в 18:00 - 0,5 л кефира, а в 00:30 - фиш-ролл из Макдака (я считаю, что это самая полезная еда там), запила колой, в 1:00 был мандарин, виноград, гранат. В общем, позновато я ела вчера.

Добрый день, мои дорогие!

Это я, будем знакомы.
Фотография этого сентября, из Сочи.
Здесь я 115 кг.

Добрый день, дорогие.

Всем добрейшего дня и отличного настроения.
Вчера скушала всё, что написала. На обед нам привезли щи, картофельное пюре и куриную грудку в кляре. Скушала всё. Вчера почему-то жутко хотелось кушать)) Где-то в 17:30 скушала яблочко, а на ужин (19:30) было то же пюре с куриной грудкой. Да уж, вчера я съела премного))) Ну ничего, сегодня точно будет меньше.