Блог вивьен

Нашла в Интернете, что вы умаете по этому поводу?

Голодная диета до больницы доведет.

Сегодня мы говорим "диета" и подразумеваем похудание. А ведь изначально ограничение в еде к потере килограммов отношения не имело. Диеты назначались больным людям для восстановления организма после тяжелых операций или при наличии заболеваний, требующих избирательности в еде.

БОРЬБА С СОБОЙ, СРЫВЫ, И ПЕРЕЕДАНИЕ!
Ответ на этот вопрос, многим из вас, думаю, уже понятен. Победить аппетит можно точно так же, как и детскую страшилку – просто взять и перестать его бояться. Частью вопросы управления аппетитом приведены в предыдущих главах. Цель данной главы, все это обобщить.

Наконец-то мои кд прошли. Состояние улучшилось. Спасибо девчатам, которые поддерживали меня во время стресса. Сегодня я полна сил и с хорошим спокойным настроением смотрю вперед. Сейчас я, одев наушники, слушаю музыку и просматриваю блоги худеющих.

Сегодня приобрела себе ботиночки на весну. И прикол заключается в том, что уже 15 лет я брала 38 размер из-за ширины ноги и подъема, а сегодня все 38 мне велики,болтаются на ноге а 37 как по ноге сшили. Сначала думала, что размерный ряд неправильный. 5 разных пар померила, эффект одинаковый.

Сегодня сделала еще одну разгрузку- рисовую. 250 гр вареного несоленого риса в течении дня. Но сделала себе скидку на то, что разгрузка второй день подряд и еще кд в придачу, добавила на обед 2 маленьких помидора без соли. Все, я это сделала!!!

Сегодня планы мои наконец осуществились, белковая разгрузка прошла. За день сьела 450 гр грудки, разделив на 3 приема, в промежутках между ними вода(2 литра). Но узнать точный результат стараний не олучится, вчера пришла кд, взвешиваться с утра не стала и не буду до окончания.

Мои планы по поводу разгрузок на сегодня сорвались. Вчера я так наотмечалась , что проснулась с головной болью и мутным сознанием :O . А виной тому моя глупость.

Всех поздравляю с Пасхой, пусть в сердце каждого всегда царят любовь, мир ,доброта и милосердие. Пусть каждый человек помнит о муках Христа за чужие грехи и тянется к свету, стараясь быть лучше и чище.

Разгрузочные дни

1. Никогда не ходите в магазин голодными. Тогда всевозможные чипсы, печенье и другие лакомства не покажутся вам такими соблазнительными.

2. Выбирайте только здоровые, полезные для себя продукты, согласно заранее составленному списку.

3. Учитесь читать этикетки. Покупайте только свежие продукты.