Блог вивьен

Разгрузка моя завершилась, привес ликвидирован, я опять 66. На днях поделилась с мужем по телефону( он уезжал на несколько дней), что дела мои плохи, по вечерам и ночам опять ем.

Всем добрый вечер!!!
Мои планы в питании резко изменились. Не осилила я систему. Система раздавила меня :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: . Не смогла я устоять от поздних ужинов и в дополнение опять стала есть мучное и сладкое от которого практически отвыкла, да еще и вечером. Надо было что-то решать, а то вес начал гулять + - кг.

Два дня маялась с выбором плана питания. Решала что лучше: Лечебный стол № 8 или Система Меримановой. Первая голодноватая, но больше уверенности было похудеть на ней, так как много ограничений. Начала пробовать систему, Два дня коту под хвост, так как утром, днем ела от пуза и........ срывалась 2 вечера и ночью. Вместо не есть после 6 получалось + 2 ужина. :O :O :O .

Стол N 8. Показания: ожирение как основное заболевание или сопутствующее при других болезнях, не требующих специальных диет.

Общая характеристика:

* уменьшение энергоценности рациона за счет углеводов, особенно легкоусвояемых, частично жиров, при нормальном содержании белка;
* ограничение свободной жидкости, хлористого натрия и возбуждающих аппетит продуктов и блюд.

Надо мне на какую-то диету срочно. Дисциплина на ноле. То днем питаюсь нормально, а вечером у меня 2 ужина, то днем наемся всякой всячины. Рано я расслабилась. Вес возвращается в сто раз быстрее, чем скидывается. Не успела я попадоваться ликвидации привеса, как опять набрала килограм.

Проблема такая: я запуталась. Глядя на себя сделала вывод, что попа у меня с кулачок, плечи шираченные и жирные. Занимаюсь для верхней части с гантелями, но мышц в жиру еще не видно. Переживаю, а не сделаю ли я еще хуже? Вверху стану еще больше.

Сегодня взвесилась. Привеса вроде нет, не смотря на то, что вчера была на ДР снохи и немного выпила и поела. Сегодня с утра ради любопытства встала на весы, уже прикидывая сколько ж я наела, а они родимые мне выдали 65,9. То есть еще и с отвесом 100 гр.

Сегодня у меня шоколадная разгрузка. Есть не хотелось, цеый день на работе загружала себя делами, а когда я увлекаюсь чем-то, то поесть и забываю, так что жевала шоколадку и с интузазизмом трудилась. Воды випиа около 1,5 литра. Сейчас еще чай и все.

Всем добрый вечер!!! Писать особо нечего, так как результатов нет пока, но и привесов тоже нет. Вес стоит на 67. Днем вчера питалась нормально: акрошка и кусок вареной колбаски за целый день, но к девяти вечера проблемы начали сыпаться одна за одной и ,незаметно для себя, разговаривая по телефону я съела несколько кусочков сыра и ветчины. А случилось вот что:

Я в привесе, Опять 67. Виной тому стресс изза ссоры с мужем. Незаслуженно мне объявил байкот и не разговаривал три дня( все это ревность дурацкая). А я жевала от обиды и грусти. Не скажу, что это был жор, просто немного печенек, немного конфет, чуток варенья, рыбка соленая. Вот.