Блог вивьен

Всем привет!!!

Скопировала себе из недр инета. Сегодня занималась под диск Синди и подумала, а на какой она сидит диете? Полазила и нашла, но что-то я сомневаюсь, что она именно на ней сидела и её изобрела, диетка эта уже знакома и под другим названием, но все равно скопировала, пусть будет!
ИТАК, ДИЕТА.

1-й день:

Капустный суп (можно есть в любом количестве),

Привет мои хорошие, привет мои красивые!!!!

Сегодня буду плаксой, буду жаловаться на жизнь и оправдывать себя. Стою на месте, а виной тому мой муж.

Привет всем худеющим!!!
Подвожу итоги прошлого года. Минус 25 кг. До цели пока не дошла, но впереди еще год!!!
Спасибо сайту за поддержку и помощь, так как ваше участие, девочки, в моем похудении очень весомо.

Давнeнько я нe писала о сeбe. Жизнь моя сeйчас идeт в очeнь напряжeнном рeжимe. По прeжднeму работаю, как лошадь( знаю, что от работы кони дохнут, но я-то жeнского рода.....))) Итак, бeз выходных и праздников я с 1 сeнтября.

Вес мой 64.9. Привес не ликвидирован. Но особо и не стараюсь. Немного спорта по вечерам. Делаю все без напрягов, в своё удовольствие по пол часа- не больше. Питание сумбурное, подсчет калорий отдыхает. Позади два неудачных захода на разгрузку: в понедельник и вторник.

Прошедшую неделю проваляла дурака, тоесть на фоне кд ела неразборчиво. решила с понедельника возобновить подсчет калорий, но снова перебрала. Во вторник села на шоколадную разгрузку, но к вечеру так подскочило давление, что пришлось все бросить и поесть нормально.

ПРИВЕТ, МОИ ХОРОШИЕ !!!

мой дневник питания
1 ноября:
Пельмени 160 гр( 230\100)=368к;
том сок 100 гр 16 к
салат овощной 627 г=180 к
печень с луком и морковью 150к ,
сырок ванильный 192 к,
печенье 50 гр=200 к,
сырок 192 к,
груша=150к.
Итог:1448к пешком 3 км.

2 ноября
кур филе в бульоне(94\100)430 гр=405 к,апельсин=80 к, творог 100г=130к
Итог615 к