Конец диеты! И чем чистить бижутерию???

Вес, как и вчера. Проснулась утром с мыслью, продолжать или не продолжать диету... Нет, мне не тяжёло было бы просидеть сегодня на бананах и молоке. Настрой-то есть! Дело в другом. Я 2 дня не ходила в туалет и чувствую, что сегодня тоже не схожу. Всё из-за не той еды и малого количества. А проблемы с кишечником мне не нужны! О, ужас, как вспомню, как я мучилась в прошлом году. Тем более вес стоит из-за этого!

Так что далее настраиваю правильное питание и отказываюсь от сладкого (мне и не хочется, отвыкла). Через неделю у меня и так куча праздников и застолий!

Упражнения для живота делаю по утрам. Вечером позанимаюсь йогой.

Вчера папа написал, что приедет ко мне в сентябре на 1 день! Неожиданно. Скажет, наверное, что я пополнела по сравнению с прошлым летом.

Девочки, к вам такой вопрос: чем можно почистить бижутерию цепочку, металл белого цвета??? Одела всего два раза, а она уже немножко потемнела.

Питание:

Завтрак: яблоко, 250гр. кисломолочного йогурта "Активил" 3%, молочный гречневый суп 3,6% с маслицем.

Перекус: 220гр. "Активил", яблоко.

Обед: 3 хлебца с маслом, зелёный чай, тушёные овощи, 100гр. зелёного горошка.

Ужин: 1 большое яблоко, 10гр. вафелька в шок.

Ещё после обеда съела 2-3 ч.л. мёда. По вечерам есть не хочу! Убежала гулять в парк!

Пошли с МЧ на набережную, сидели на песке, выясняли отношения... Чуть не разругались. :( Какой-то депрессняк у обоих, или только у меня..? В парк идти с ним я уже не захотела, поехала домой. Весь день дома практически, а движения мне катострофически не хватает. Так что приспичило в 9 вечера позаниматься фитнесом полчасика по системе Джиллиан Майклс. Стало легче))