- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Солнечный завтрак в пасмурную погоду + кулинарный батл
Главные вкладки

пн., 19.05.2025 - 22:54 — Калина
каша на воде из резаного овса, морковка с растительным маслом и яичница запечённая тоже на воде
Съела эту еду и бегала целый день, как заведенная.
На курсе по правильному питанию нам предложили авторскую методику . По ней еда разделена на белки, жиры, овощи ,фрукты, крахмалистые, молочные продукты. Съедать в день надо , в зависимость от вычисленной каждым своей калорийности, определенное количество порций каждого продукта. Порция это и 5 гр. сливочного масла - это жир , и 100гр овощей. Причем свекла, тыква, морковка отнесены к фруктам, а картофель к крахмалистым.Вчера надо было составить меню ,учитывая эти порции.Я решила теорию соединить с практикой , но съесть смогла только часть положеного.
Сладкая зеленая редька, политая льняным маслом, треска на пару + картофель и одна мандаринка.
Еще был кофе и 11 гр. пармезана.
В результате не доела по этой системе немножко жира и много овощей и фруктов.Но наелась я выше крыши.
-------------------------------
Еще хочу написать как вышла победителем из небольшого сражения. У меня есть вдое друзей из моего раннего детства. Живут они в других городах и мы периодически созваниваемся и переписываемся . Общаемся, в частности, и на почве готовки. Один из друзей очень здорово это делает и в этот раз прислал фото драников. Выглядели они восхитительно. Меня это очень задело и я отправила в ответ свой завтрак. Он тоже наверно не смог спокойно пережить такую красоту и прислал фото запасов еды в холодильнике. Полки там просто ломятся от разных вкусностей. В моём было пустовато, но решила не сдаваться и отправила вчерашний завтрак, он - запасы морозилки. Я - остатки торта, который пекла накануне.
Он: " Мне пора делать компрес, пойду пить таблетки".
Готового тортика, кстати , я ни кусочка не съела.Пекла друзьям на вынос и сфоткала разрез, когда была у них .
Нравится:
- Блог Калина
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет)
Идеальное питание! Ты мой образец для подражания. Закончу с работой в бешеном ритме и хочу летом ответственно подойти к вопросу полезного и качественного питания. Тертая морковка! Мммм... Надо сегодня начистить снова. На терке тереть мне лень, и еще когда это делаю, начинаю чеснок и майонез добавлять. Лучше простой похрустеть.
Питание действенное. Не
Питание действенное. Не смотря даже на мои ночные поджевывания и проблемы с гормонами вес потихоньку снижается.Сиофор я не решилась пить, может позже.
я обычно так и делаю.
А морковку думаю полезнее грызть, чем есть натертую.
))
В битве кулинаров несомненно победила ты. Главное ведь питаться с пользой для себя любимой. И у тебя все очень вкусно к тому же. И просто. Как я люблю. Надо креветок сегодня сварить. Так захотелось.

И как ты смогла не поесть домашнего тортика? Уровень - небожитель! Мне никогда до такого не дойти.
Креветки попались
Креветки попались наивкуснючие. Сегодня еще пару пачек куплю, если их не разобрали.
Тортик - легко, а вот от
Тортик - легко, а вот от коржей мне немного малюсеньких кусочков отломалось.
Горю желанием состряпать и другие тортики оттуда.
Пекла его уже четвертый раз. Для этого как ты советовала перемолола присыпку в крошку. Средний корж внутренний смешиваю с кремом ,поломав на кусочки. Два торта уже так делала все говорят, что такой вариант ещё вкуснее. Ты даже не представляешь как я тебе благодарна за эти рецепты.
Я очень рада, что так))
Я тоже хочу и другие рецепты попробовать, но пока времени нет. Летом займусь. Планов у меня - как у Наполеона.
Наполеон не люблю, кстати.
Я тоже.
Я тоже.
Подумала что ты про Бонапарта. Потом поняла что про торт.)