Солнечный завтрак в пасмурную погоду + кулинарный батл

Изображение пользователя Калина.

каша на воде из резаного овса, морковка с растительным маслом и яичница запечённая тоже на воде

Съела  эту еду и бегала целый день, как заведенная.
На курсе по правильному питанию нам предложили авторскую методику  . По ней еда  разделена на белки, жиры, овощи ,фрукты, крахмалистые, молочные продукты. Съедать в день надо , в зависимость от вычисленной каждым своей калорийности, определенное количество порций каждого продукта. Порция это и 5 гр. сливочного масла - это жир , и 100гр овощей. Причем свекла, тыква, морковка отнесены к фруктам, а картофель к крахмалистым.Вчера надо было составить меню ,учитывая эти порции.Я решила теорию соединить с практикой , но съесть смогла только часть положеного.


Сладкая зеленая редька, политая льняным маслом, треска на пару + картофель и одна мандаринка.

Еще был кофе и 11 гр. пармезана.
В результате не доела по этой системе немножко жира и много овощей и фруктов.Но наелась я выше крыши.
-------------------------------
Еще хочу написать как вышла победителем из небольшого сражения. У меня есть вдое друзей из моего раннего детства. Живут они в других городах  и мы периодически созваниваемся и переписываемся .  Общаемся, в частности, и  на почве готовки. Один из друзей  очень здорово это делает и в этот  раз прислал  фото драников. Выглядели они восхитительно. Меня это очень задело и я отправила в ответ свой завтрак. Он тоже наверно не смог спокойно пережить такую красоту и прислал фото запасов еды в холодильнике. Полки там просто ломятся от разных вкусностей. В моём  было пустовато, но решила не сдаваться и отправила вчерашний завтрак, он -  запасы морозилки. Я - остатки  торта, который пекла накануне. 
​​​​​​Он: " Мне пора делать компрес, пойду пить таблетки".
:sarcastic::sarcastic::sarcastic:
Готового тортика, кстати , я ни кусочка не съела.Пекла друзьям на вынос и сфоткала разрез, когда была у них .
​​​​​

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

Идеальное питание! Ты мой образец для подражания. Закончу с работой в бешеном ритме и хочу летом ответственно подойти к вопросу полезного и качественного питания. Тертая морковка! Мммм... Надо сегодня начистить снова. На терке тереть мне лень, и еще когда это делаю, начинаю чеснок и майонез добавлять. Лучше простой похрустеть. 

Изображение пользователя Калина.

Питание действенное. Не смотря даже на мои ночные поджевывания и проблемы с гормонами вес потихоньку снижается.Сиофор я не решилась пить, может позже.
А морковку  думаю полезнее грызть, чем есть натертую.:girl_wink:я обычно так и делаю.

Изображение пользователя gogodancer.

В битве кулинаров несомненно победила ты. Главное ведь питаться с пользой для себя любимой. И у тебя все очень вкусно к тому же. И просто. Как я люблю. Надо креветок сегодня сварить. Так захотелось. :girl_in_love:
И как ты смогла не поесть домашнего тортика? Уровень - небожитель! Мне никогда до такого не дойти. :girl_haha:

Изображение пользователя Калина.

Креветки попались наивкуснючие. Сегодня еще пару пачек куплю, если их не разобрали.

Изображение пользователя Калина.

Тортик - легко, а вот от коржей мне немного малюсеньких кусочков отломалось. *smehs-314*
Пекла его уже четвертый раз.  Для этого как ты советовала перемолола присыпку в крошку. Средний корж внутренний смешиваю с кремом ,поломав на кусочки. Два торта уже так делала все говорят, что такой вариант ещё вкуснее. Ты даже не представляешь как я тебе благодарна за эти рецепты. *spring2-2012*Горю желанием состряпать и другие тортики оттуда.

Изображение пользователя gogodancer.

Я тоже хочу и другие рецепты попробовать, но пока времени нет. Летом займусь. Планов у меня - как у Наполеона. :sarcastic:
Наполеон не люблю, кстати. 

Изображение пользователя Калина.

Я тоже.
Подумала что ты про  Бонапарта. Потом поняла что про торт.)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • F__
  • Калина