Блог Бориславка

вчера поймала себя на двух новых мыслях и ощущениях.....
1. заметила, что, когда сижу, бока не "свисают", а просто "лежат" уже.... хм. интересно, когда настанет момент, и их совсем не будет?.......
2. джинсы падают. живот втягивается......
ловлю себя на мысли, что во мне просыпается азарт - а дальше, дальше что?!..... J)
хм, даже самой интересно. День за днем все более занятно получается.

Ну и денек....
сначала мой вездесущий сосед перед самым обедом задумчиво так спросил, не сижу ли я на диете, глядя на мой скромный помидор и два яйка......
я че-то взбесилась и наорала. обиделась и ушла..... он посидел, подумал, а потом спрашивает - нууу, ты помидор, значит, не будешь? я съем?
блин! пришлось отдать..... а денег в обрез, а помидоров под расчет!

с самого утра все кувырком, все не так, некогда поесть, некогда все....
позаниматься некогда.... дел куча....
две встречи.....
боюсь одного - НАЖРАТЬСЯ ВЕЧЕРОМ!

Математический метод..... он сработал!!!!!!!!!!
55,9!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки, кто помнит, сколько я ждала этой пятерочки....... можете поздравлять!
Ушла плясать лезгинку от счастья!!!!!!!!!!!!!!!!

К сожалению, моя идеально просчитанная диета была немного подпорчена двумя фактами - у меня сорвалась важнейшая встреча, я разнервничалась и на работе, как обычно, не удержалась от жевания пряника и пары конфет, пртащенных шефом.
Но только пары!
сейчас я голодная как черт, но уже собираюсь спать....
итого
яйки - 200
помидор - 20
гречка - 300
огурец - 20
яблоко - 70 (оно было маленькое)

оказывается, если выбрать блюда, казавшиеся мне ужасно калорийными, но правильно скомпоновать их с низкокалорийными, то будет сытно и вкусно и диетично
завтрак - два яйца и помидор
обед - гречка (сто граммов сухой крупы) - в итоге приличная такая сиротская тарелка, с огурцом, зеленью и морковной стружкой. без заправок, есссно.
И довольна, и не голодно нифига, и по калориям никакого перебора.

Продолжаю очередной эксперимент. В предыдущем блоге я рассказала, по какому принципу действует математический метод.
Сейчас я пытаюсь рассчитать свою диету.
Так как я любитель постоянных перемен, то планирую диеты на очень короткий срок. Тем более, это полезно - регулярно менять тип питания, чтобы оно было сбалансированным.

Вчера задумалась над казалось бы простейшей многолетней истиной.
Чтобы похудеть - расход калорий должен быть больше дохода. так? так.
жир это что? это энергия в физическом виде. то есть, калории в граммах.
1 грамм жира - 9 ккал. так? так.

Итого. Два дня борьбы с организмом я таки выдержала!
Впервые за всю свою долгую жизнь я не ела, в прямом смысле слова. Да, пила коктейли, чай, кофе, но не жевала ничего. Это было мучительно, но важно.
Отвес был только в первый день, во второй как-то не ушло ни черта...
Но стратегически это на меня повлияло, я поняла, что могу добиваться того, чего хочу.

Хотелось бы обратиться к девочкам, у которых большой изначальный вес......
Я часто задумывалась о том, что все похудательные системы были написаны людьми "за сто". Именно они изобретали и "минус шестьдесят", и "минус семьдесят" и минус прочее....
Они становятся ведущими диетологами, изобретателями, гостями Малахова и звездами всей худеющей планеты.
Ваше преимущество - неоспоримо!!!