Блог Eva-Eva

Вот... сил нет. Сегодня надо было ехать в институт, на самый страшный и важный предмет - проект. Надо было привезти кучу материала по аж двум проектам! у меня долгов по учебе выше крыши...ужас. В итоге всю неделю не имела возможности засесть за учебу и сегодня за день ничего не успела = ((( сижу слушаю всякую музыку и грущу...

Вот и еще одна гербалайфная неделя позади. Организм чувствует себя хорошо, по еде не страдаю. Вот только из-за вечерних хлопот никак не успевала поужинать нормально! а вечером уже и есть не хочется. Так что кажется по калорийности у меня недобор - особо отвесов не жду на этой неделе.

Не могу держать больше в себе. Когда есть проблема, много проблем - пытаешься внешне сохранять спокойствие и жизнерадостность. От этого внутри что-то замыкает, выгорает, надо высказаться. Не за тем чтобы пожалели, а просто выплеснуть часть боли изнутри, чтобы душа не переполнилась и не захлебнулась.

Каждый выходной приносит обязательно какое-нибудь распутство. Вот и на сей раз я не удержалась и слопала мороженко! фисташковое! маааау! правда там было написано что оно йогуртовое и с растительным жиром и со 120 ккал в своих 60 граммах. Но в свои 1200 я укладываюсь.

Как уже говорилось - всю неделю я четко рассчитывала 1200-1300 ккал. В этом мне помогли коктейль Гербалайф, ибо создавалась некая калорийно-белково-минеральная вилка, мне оставалось только правильно рассчитать обед на 500 ккал и утренний перекус.

Итак, подходит к концу моя первая гербалайфная неделя. Я вела себя хорошо, на всякие пищевые распутства меня не тянуло, рацион вполне укладывался в 1200-1300 ккал. Я поняла что эта система питания очень удобна. Завтра посмотрю на результаты и сделаю выводы, насколько это эффективно.
Вот мое меню за последние 6 дней:

День1:
Завтрак - Формула 1, Формула 2 с кефиром

Итак, я была в походе. Самом настоящем туристическом, с палатками, кострами, спальниками, лыжами, кучей снега и безумно красивыми горами! Ходили по Кандалакшскому району. Отчет о моих впечатлениях с фотогафиями будет позже, сейчас расскажу впечатления о питании.

Все идет не так, не так как мне надо, как хочется... я не могла усмирить свой аппетит, ела все подряд, сладкого много очень... ужас... в итоге снова набрала прогнанные 2 кг. Сегодня позвонила диетологу, наплакалась.

Кажется я заболела желудочной ямой. Меня как будто прорвало! 2 месяца пищевой степенности и воздержания заменились прожорливым всепоглощение. У меня состояние на грани депрессивного...мне очень плохо = ((( может это потому что я начала делать себе коктейли? смешиваю кефир, творог и иногда овсяные хлопья. но после этого страшно хочется есть, маниакально, бесконтрольно...

у меня очень болит голова сильно и я осипла. и еще кошмарно хочется спать, но надо сидеть и заниматься.... что же делать? = ( может молока горячего с медом?