Блог Eva-Eva

рррррррррррр!!!!ббррррр!!!!! вела я себя вчера очень плохо, ну очень плохо...просто кошмар!

Вчера питалась черти знает как.
завтрак: творог 1.8% 100г, омлет из 2 яиц, печенье
обед вообще пропустила (
ужин (а может скорее поздний обед) фасоль, зерненый творог, запеченная курица, 2 помидора
второй ужин = )))) 100г творога с кефиром, 2 ст. л. овсяных хлопьев

вода 3000мл

Несколько фотографий с наших новогодних покатушек!

В общем я решила заменить ужин на какой-нибудь белковый коктейль. Ибо я либо работаю допоздна, либо учусь до 22. дома в нормальное для ужина время появляюсь очень редко, таскать с собой чемолан еды вообще не кайф, а на кафешное питание денег нет.
начала в инете искать всякую инфу по этим коктейлям. спортивное питание сразу отпало - слишком калорий много.

сегодня рацион такой:
8.00 творог 1.8% 100г, бутерброд с ветчиной и сыром, чай, 2 грецких ореха, печенька
11.30 кусочек шоколадки
14.00 фасоль, утка запеченная, огурец, помидор, немного запеченных овощей с сыром
17.00 яблоко
19.00 идем с папой в ресторан..... закажу овощной салат и красное сухое вино. если не наемся - съем еще мяска какого-нибудь на гриле
вода 300мл

На последней лекции в школе питания рассказывали ужасные вещи, а еще хуже того - показывали фильм ужасов про кишечник, зашлаковывание и нарушение работы. Честно говоря таким впечатлительным людям как я такое смотреть вообще нельзя, я плакалЪ и много думалЪ после этого. Вот чтобы не одной мне было так худо - делюсь некоторой запомненной информацией.

пора и мне тоже...

Долго думали что им подарить... хотелось что-то романтичное, красивое, оригинальное, душевное и недорогое (ибо все дети на мели)
В итоге купили набор из прозрачного стекла и я его расписала обыкновенными децкими красками для стекла (которые при высыхании становятся как пленка)

Мама с отчимом в восторге!!! УРЯ! подарок удался = )))
Воть:

сегодня есть совсем не хотелось... еле-еле себя заставила попитаться 3 раза. отвес аж 2 кг! это как-то очень много, надо завтра постараться исправиться.

Рацион сегодняшний:
12.00 творог 150г, кефир, отруби, омлет 1 яйцо с сыром, шоколадная конфета с кофе

я думала он никогда не закончится!!! какой-то дурдом...