公013公

спасибо = )
водички я пью в принципе норму.. но вчера возможно перепила, где-то 3500 получилось. а мне максимум надо 3200

ПРИВЕТ = ))) косички - эт классно и балдежно = )) кстати там длинных волос и не надо - 5 см достаточно = )

в маськве живу = )

Это не я умница, это меня на путь истинный в школе питания наставили = )))))
на самом деле надо есть, чтобы похудеть надо есть. Не мори себя голодом, я знаю, психологически это сложно принять. Но вот с другой тсороны - когда тебе что-то запрещено (например сладкое под запретом) то постоянно думаешь об этом и в итоге от такого напряжения срываешься и лопаешь именно то что нельзя (это вот любой диеты касается). А если ты себя настраиваешь что можно есть все, но контроллируешь процесс и знаешь как продукт усваивается у тебя - ты спокойна, нет истерики по поводу каждого съеденного куска. и как-то само собой хочется есть то что полезно! у меня организм перестраивался 2-3 недели, но зато теперь процесс пошел = ) и это очень приятно, чувствовать процесс худения = )
так что не голодай - ты этим себя травишь не только физически, но и морально.
А кстати даже хорошо что мы в разных командах = ) мне кажется конкуренция между знаокмыми более здоровая и успехи конкурента больше радости приносит. Мы в институте с подруггами всегда берем одни темы проектов, чтобы как бы миниконкурс был. И если видишь что у кого-то лучше чем у тебя - прям радуешься искренне = ))) ну и конечно идеями делимся.

а концерт - это я в группе пою. мы играем индастриал (это электронная музыка такая тяжелая). но вот что-то последние концерты по всяким причинам отменяются. но зато все переносится на следующий год = ))) может и к лучшему

я не то чтобы плету косички - скорее учусь в процессе = )) ну мне нравится вообще с канеколоном возиться = ) я себе частенько наплетаю что-нибудь. вообще канеколон - это способ моментально сменить образ. и это офигительно - всесь мир сразу пеерворачивается! я нигде не училась, просто на ходу придумываю комбинации цветов, способ плетения. Мне по жизни лучше удается то, к чему подходишь творчески =)) я даже прежде чем курицу приготовить с ней здороваюсь и имя ей придумываю = ))))