24.09.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 24.09.2025 - 06:30 — gogodancer
Отчетная дата: 
24.09.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прогулка 3100
✅ Core 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 6.30
две сосиски в тесте
✔️ Обед 11.30
отбивная, огурцы, яблоки
✔️ Обед 14.40
голубец, хлеб, помидорка, три грецких ореха
✔️ Ужин 21.00
ряженка, яблоко

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • Selenna
  • zulenka