公016公 всего понемногу и летняя практика

Вчера питалась черти знает как.
завтрак: творог 1.8% 100г, омлет из 2 яиц, печенье
обед вообще пропустила (
ужин (а может скорее поздний обед) фасоль, зерненый творог, запеченная курица, 2 помидора
второй ужин = )))) 100г творога с кефиром, 2 ст. л. овсяных хлопьев

вода 3000мл

зато вечером почти час занималась пилатесом, потом приняла жиросжигающую ванну и после этого еще намазалась чудо-средством от целлюлита (хотя у меня его и нет, но на всякий случай - не пропадать же добру). взвешиваться не буду, но чувстуую себя прекрасно и очень бодро! даже встала пораньше и завтрак приготовила любимому - он был в шоке = ) и сейчас досыпать даже не собираюсь, буду институтскими делами заниматься = )

сегодня рацион такой:
завтрак - творог, кефир, яйца
перекус - яблоко
обед - фасоль, курица, овощи
перекус - горбуша
ужин(ужинать буду хрен знает где но точно не дома) - попробую сделать себе коктейль из кефира с творогом и овсянкой как девочки посоветовали = ))))

а еще я скоро в поход ухожу на лыжах по Лапландии. и я там завпит! с ужасом боюсь даже начинать составлять раскладку....
вспоминала летнюю практику по живописи в вологодской области на Белом озере...как же мне там было хорошо!!!! летом напрошусь с младшими курсами еще куда-нибудь = ))))

а это мои подруженьки расселись = )))

А вот несколько моих этюдов: