公019公 еще одна неделя позади

Вот и еще одна гербалайфная неделя позади. Организм чувствует себя хорошо, по еде не страдаю. Вот только из-за вечерних хлопот никак не успевала поужинать нормально! а вечером уже и есть не хочется. Так что кажется по калорийности у меня недобор - особо отвесов не жду на этой неделе.
Решила что буду отчитываться раз в неделю по рациону и результатам. Завтра еду взвешиваться-мериться. В этой неделе было 5 дней у меня = )))
День1:
Завтрак - Формула 1, Формула 2 с кефиром, 3 черносливины
Ленч - 1 яблоко, долька шоколадки на фруктозе
Обед - тушеная фасоль с овощами200г, салат из капусты и огурца, 3 сушки
Ужин - 0.5 протеинового батончика, варенец 2.5% 200г, творог 100г

День2:
Завтрак - Формула 1, Формула 2 с кефиром и творогом 100г
Ленч - 1 яблоко
Обед - тушеные овощи, консервированная горбуша, капустный салат, огурец, творог 100г
Ужин - 0.5 протеинового батончика, творог 200г

День3:
Завтрак - Формула 1, Формула 2 с кефиром и творогом 100г
Ленч - 1 яблоко, долька шоколадки на фруктозе
Обед - консервированная белая фасоль 200г, зерненный творог 100г, тунец 120г, огурец
Полдник - 0.5 протеинового батончика
Ужин - творог 1.8% 200г

День4:
Завтрак - Формула 1, Формула 2 с кефиром
Ленч - 1 яблоко
Обед - запеченная рыба си-басс 120г, 150г консервированной фасоли, 100г зерненного творога, капустный салат, огурец.
Ужин - 0.5 протеинового батончика

А еще-еще нас восьмимартили на работе и я выпила 2 бокала полусладкого шампанского и слопала бутерброд с красной икрой и еще шоколадную конфету! ну и пофиг = )) праздник все таки!

День5, грядущий:
Завтрак - Формула 1, Формула 2 с варенцом 200г и молоком 100г
Ленч - 1 яблоко
Обед - тушеные овощи , запеченный си-басс, капустный салат, огурец, творог 100г
Полдник - 0.5 протеинового батончика
Ужин - Формула 1, Формула 2 с творогом 200г

а еще я нашла в инете таблицу соответствия линейных размеров размерам одежды и ужаснулась!!! это получается что сверху у меня 50 размер а снизу 54? = (((( или я что-то напутала?

Размер одежды 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60
1 Обхват груди 80 84 88 92 96 100 104 110 116 122 128
2 Обхват талии 62 66 70 74 78 82 86 92 98 104 110
3 Обхват бедер 86 90 94 98 102 106 110 116 122 128 134

Ах да... не удержалась утром и прыгнула на весы - там 78 кг показывают. Ну что же - во всяком случае я не привешиваю. Завтра еще узнаю, ушел ли жир. Подбодрю себя фотографией с концерта... тут я еще в весе 82. В конце марта выпустим в интернет альбом и пойдут презентации, съемки клипа и фотосеты... надо приводить себя в форму, ибо для клипа мне уже сшили свадебное платье из латекса 46 размера!!!! и конечно же пока оно сидит просто ужасно на мне = (((

Извиняюсь что так много всего в одном посте - не хочу засорять эфир =)