Итак, результаты недельного эксперимента

Как уже говорилось - всю неделю я четко рассчитывала 1200-1300 ккал. В этом мне помогли коктейль Гербалайф, ибо создавалась некая калорийно-белково-минеральная вилка, мне оставалось только правильно рассчитать обед на 500 ккал и утренний перекус. Безудержную тягу к сладкому после похода помогли преодолеть протеиновые батончики(это было очень большой проблемой, ибо после похода я прсото не могла мимо шоколада пройти и конфет). Я специально не взвешивалась, чтобы не делать поспешных выводов и от радости не расслабиться = )
В итоге сегодня ходила взвешиваться и результат меня очень порадовал!

Вес 80.7 (это в одежде хихихи)
%жира 37.8
Вода 44.6
Мышцы 47.6 (после похода ушел 1 кг мышц, жальжаль)
Метаболизм 1559 кал
Минералы 2.5
Висцеральный жир 5кг (наконец-то избавилась от 1 кг этого самого трудновыводимого жира)
Жир 30.5

ОГ 100
ОТ 78
ОБ 117
Уши 114

У меня ушло за неделю 1.5 кг жира! Результат просто восхитительный! На фоне весеннего солнышка я домой шла счастливая-счастливая! 1200 ккал творят чудеса. Продолжаю эксперимент, посмотрю на результаты следующей недели = )

Сегодня хочу купить сухой морской капусты и ввести ее в рацион.
Может кто-нибудь знает вкусненькие рецепты с этим продуктом?