Всем привет!!!Дома сломался компьютер. Я отдыхаю в областном центре. В гостях хорошо. Завтра еще к одним друзьям - и домой.
В плане похудения - ноль.Вай, какая я бяка. Ограничиваю себя. Думаю, когда приеду домой бубет отвес.
Лето!Солнышко!отпуск! Мужчины уехали на работу, принципиально себе ничего не готовлю. Огурцы- помидоры - ягоды есть. Яйцо с утра съела. Такой летний разгруз. :sun: :sun:
Иду по пути здорового питания.Повторяю себе:Худеть- просто!С пользой есть и воду пить, "окорочками" шевелить.Всего то!!!". Всем - отвесиков и побольше, побольше!!!
Если бы были соревнования кто сколько наберет в кратчайший срок- поверьте, я вне конкуренции. Не будем о грустном (то есть о конкретных цифрах). Вчера питалась правильно....до вечера...Сегодня - разгрузочный день. Один из самых простых - на огурцах.У нас уже появились первые арбузы.
Ура. появились денежки на интернете!!
Уф. как же я объелась за эти два дня!! Стыдно :blush2: :blush2: перед собой. не то что перед вами. Сегодня уже все правильно. но даже взвешиваться не стала.
За неделю - минус 3,4 кг.Приятно, но удовлетворения нет. Во-первых, от привеса осталось 600г. А во-вторых, диеты как таковой и не было. То есть она была с утра часов до 3 дня, потом я съедала какую нибуть плюшку - пирожок (да- да), а потом снова была диета- до вечера пила только кефир 1-2 стакана и немного ягод. Так было 4 дня из 7. вот так, диета, а я тут "плюшками балуюсь". И нагрузки мало...
Минус 800 гр. нормально. но даже вчерашний кг не ушел. Ничего, справлюсь. Вчера даже время для велотренажера нашла, нодо же!!!
Итак.делаю домашние дела и правильно питаюсь!!! :dance2:
Плюс 1 кг. Во как!!! Но вчера все соблюдала, так что подожду до завтра.Стала замечать, что ужинать стала в 5 вечера.Ложусь в 12, раньше и 10 вечера - не поздно было. а сейчас потом стакан кефира, чая. Рада. что привычки у меня меняются.
За вчера, 03.03.2026За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии