Блог марьяш

Отвес -1,2.Если вычесть вчерашний привес и разделить на 2 дня - 600гр в день. Нормально. Завтрак - овсянка, перекус - кефирчик и немного винограда, обед - 2 яйца, сала из помидоров и огурцов. ужин - творог.Физкультуры нет, но дома кручусь как белка в колесе.

С привесиком меня +300г! Неприятно, но факт. С чего? Со вчерашнего второго ужина, которого не должно быть. Опять наступаю на те же грабли. Сегодня без глупостей (постараюсь). По калориям вчера не перебрала, так что подождем. Тоже к весам ежедневно привязываться - тяжело психологически.

Минус 900г от привеса.УРА!на утро уже варю кашу. Ягод хочу немного на перекус добавить. Смородина в садике поспевает.
Всем отвесиков!!!

Бой не бой, но борьба с привесом идет. Удалились 500гр. Осталось 3,5 и до мини цели - 5 кг. Вот к дню рождения уже не успеваю. Ну ладно, жизнь то продолжается.
Ко вчерашней простоквашке добавила незапланированный сыр. Сегодня обойдусь без него. Между делом купила журнал "Худеем без проблем".Там диета на айране.

Две одинаковых записи вышло,не знаю как удалить второй текст. Какие прикольные новые смайлики!

Решила провести разгрузку на обезжиренной простоквашке. Ела на ночь. то сбавляла (по 200гр), то прибавляла (по 700) - 4 лишних кило за 10 дней. Похудела, палки-елки!!!Господи. дай мне терпения все продолжать!!

Привет. Два дня плюс. Нарушения были, но не такие, какой плюс привалил +1.5 кг.Блин!! Сегодня ужинаю кефиром. Всем отвесиков! ;)

Отвесики минимальные по 200г два дня. Меня радует даже это. Не успела нарушить - кгшки как прискакали!!! Кушаю тыквенную кашку. рыбку, огуречик и кефир. Вчера были 2 конфетки. :)

Вроде не так много нарушала, но результат - вот он 127 вместо 125.3. Надеюсь. что часть - вода. Питание - правильное, овощи. молочка.
Всем отвесиков!!!!

Да.занимаюсь ерундой. в виде конфет, которые случайно завелись в доме. :p В :p :p се, прекращаю... :) :)