Блог ксенька

В нашей похудательной жизни я больше всего предаю значению настрою и мотивации. Нет конечно диета, спорт и процедуры - это основопологающие похудения, но всё же должен быть "локомотив", такая сила, которая будет тянуть ВСЁ!

Со вчерашнего дня(а вернее вечера) настроение на подъеме :-) с утра зарядка в виде 35 минут аэробики. Ходила по магазинам -наконец купила рубашку =) моё питание наконец меня радует!!!

День начинался же прилично... На завтрак яйцо с кабачковой икрой, а в инстите на обед баунти! Девочки,как мне надоело! В институте все худые мои одногруппники постоянно много едят...

Встало рано. На завтрак: два вареных яйца, чай с чайной ложкой меда. В институте конфузная ситуация-бурлит живот. Ненавижу это-еще и тишина в аудитории,слышно... была физра-из 1,5 положенных часа практически занималась час. На обед в институте съела баунти 55 грамм.

С утра сварила картошки и была уверена на Долину. Но поговорив с девочками, они убеждали меня считать ккал. Вообще я всегда только так и худела, но для разнообразия мне захотелось все тки чего то попробовать. Вообщем выпив 500мл кефира и съев 3 картофелины я решила согласится с девочками...

Топчусь на месте вот уже как с нового года. Ни привеса, ни отвеса- плохо это или хорошо?... Смотря с какой стороны смотреть.

Пропал аппетит. Вот уж с кем,с кем,а со мной думала этого никогда не произойдет... Раньше всегда надо было либо что-то жевать,ну либо хотя б пить. Сейчас могу просто сидеть и не думаю о еде-все равно на нее, а некоторая вызывает отвращение, всмысле запах противным кажется.

Изучая множество причин переедания ,приходишь к выводу-что всё из головы,а => надо это из себя выгнать. Начнем с того,что мозг воспринимает объем пищи не правильно по нескольким причинам: 1. Быстро ели(насыщение приходит не сразу); 2.

Мне 19лет. Переехала из ростовской области в подмосковье,живу с мамой и отчимом. Живу в глухомане-вокруг одни старики и алкаши...общаться не с кем(( да плюс и дома такая проблема:Отчим содержит семью,он считает что я должна сама зарабатывать на жизнь. И жить отдельно.

Решила наконец сделать запись. Не просто отчет... Как мне было тяжело. Я после нового года сошла с ума. Могла есть и есть без меры. А неделю назад(после очередного обжорства) я лежала не в силах пошевелиться и подумала,что больше так не могу. Все это в моей голове, ничего нет.