Блог ксенька

Привет девочки!!всех с новым годом!! Я очень хорошо жила до своего дурацкого преднедельного ПМС...(( как много раз я писала, так и сейчас пишу,что за неделю у меня просыпается жуткий ЖОР...(((ну я и решила- раз скоро НГ так расслаблюсь как надо!!! Сказано...сделано!

Давно я не была у вас:( но по хорошим обстоятельствам-ездила домой!!:) там, у бабушки-одно слово уже все говорит, я конечно распраздновалась! Целых две недели гуляла. Утром- вкусняшка домашняя,а вечером развлекалась с подругами:)спросите каков итог +2кг...я скажу честно думала больше!

Плато...ох, уж мне этот застой!..:( я билась как рыба об лед!но знала что смогу! Вечерние тренировки по часу, увеличить калорийность рациона,но не поправиться, а все для того чтобы увеличить обмен веществ. У меня нет специальных препаратов,которые бы определили мой уровень,но зачем они мне?

Привет девченки!:) не писала сюда т к хвалиться нечем, нет новостей. Я все в застое, но не на долго в этом то я уверена. Сначала изза плато, потом КД, из за которых потерять мне лично в весе никогда не удавалось! Вообщем во мне сейчас все также 62кг, застой в общем 3 недели.

Вообщем как было то...:) во вторник мы с мамой за шубой ездили,ей естественно. Ну и в этот день ОЧЕНЬ много ходили, была утром зарядка. Съела я за день два яблока и....(плиз не ругайте) опять макдак...но норму ккал я не привысила-1100 вышло:) а вечером была часовая тренировка.

Целую неделю я боролась за отвес!!разгрузка на арбузе, подсчет ккал и увеличение физ нагрузки! Сегодня я его добилась...но какова цена!..?!я знала что вес будет снижать темпы падения и придется все больше и больше прикладывать усилий.

Вес встал...я понимаю что у всех такое бывает,но как бороться я не знаю:(слышала что надо просто подождать,следовать диете и вес снова пойдет. Я решила увеличить физ нагрузку. Вчера был сумасшедший день-по москве 2часа в быстром темпе гуляли с подругами.

Да не хотела я сегодня есть арбуз:)правда!:) Утром я съела порцию овсянки, в институте мы учились без обеда-пришлось поголодать...:(домой пришла съела одну сосиську,а потом...а потом мама разрезала красивый, сочный, красный, спелый, ароматный арбуз:) и как бы я не хотела его- я его ела!..съела пр

И как я и ожидала на весах ничего нет...:)но я то знаю что эффект от арбуза у меня только на 2-3 сутки наступает. Так что don't worry;) сегодня на завтрак-чай с медом, овсянка на воде:) вот не знаю что б мне в инстите съесть-там одни пирожки,да чипсы,да шоколадные батончики.

Что четверг и пятницу я прогуляла:)не скажу что я ела много, но ела точно не то...я ела вафли и пряники...привес был-за два дня 500гр, но за субботу его уже не стало- благодаря разгрузке на рисе:)вес-63:)а так уже и хочется увидеть цифру 5:) сегодня поеду за штанами-а то все мои на мне совсем пов