Плато-что это!

Привет девченки!:) не писала сюда т к хвалиться нечем, нет новостей. Я все в застое, но не на долго в этом то я уверена. Сначала изза плато, потом КД, из за которых потерять мне лично в весе никогда не удавалось! Вообщем во мне сейчас все также 62кг, застой в общем 3 недели. Борюсь я с этим делом одним способом, и очень даже эффективным- увеличиваю метаболизм. Во-первых калорийность рациона моя теперь 1200, я все так же не ем после 6, вечерние тренировки по часу. Я даже удивляюсь себе- столько есть(а сказать по честному благодаря КД Жора меня очень мучает-еле сдерживаюсь, да и раньше рацион был намного скуднее)и не полнеть! Вот она сила спорта!! Составила новый 20ти дневный план. Ничем таким он не отличается. Нет особых ограничений-только если калорийность. Надеюсь за эти скинуть хотя бы килограмма 3- уж очень охото уже увидеть 5ку:) всем удачи;)пока:-*