Блог RedSoleil

Предновогодняя суета очень приятна, но вкупе с зачетной неделей и сдачей всех проектов, - очень изматывает, зато держит в тонусе =) Вчера вместо ужина выпила густой вкусный коктейль, рецепт которого вычитала в журнале Men's Health, только я его модифицировала: 1 ч.л.

Последнюю неделю немного распустилась: ничего криминального и ужасного, вроде обжорств на ночь или фаст-фуда, просто очень сильно поехал график приема пищи. В результате вес остался таким же. Ни меньше, ни больше(что тоже хорошо).

Пока вопрос со спортом не решен, так как сомневаюсь, покупать ли абонемент сразу на несколько месяцев или эллиптический домашний тренажер(самый любимый и действенный для меня вид тренажеров), решила уделить побольше внимания коже. Особых проблем у меня с ней нет, но хочется, чтобы она стала более упругой и подтягивалась в соответствие с изменяющимися объемами тела, не теряя тонуса.

Итак, за неделю я стала легче на 1,1 кг. Не есть после 18 или 19 в зависимости от времени сна оказалось легко, не есть мучное, жареное и жирное тоже. А вот расстаться со сладким я не смогла, правда ела по чуть-чуть и только до 12 дня.

Решила я прочитать пару мотивационных книжек с личным опытом худеющих, просто из любопытства и в надежде найти что-то действительно интересное и полезное для себя.

Точнее даже сказать вечер. Давно собиралась, но никак не получалось довести до конца. Худеть немного. Надеюсь все пройдет без срывов и нервов =)
записи завожу исключительно для себя, чтобы отслеживать изменение и результаты.