Блог konstans

Скажите мне пожалуйста, вы все по часам едите прям начиная с 8 и до 18, и делаете ли вы клизмы???

Вот и закончилась диета на сырках.
Сегодня отвес составил 500гр, вешу 67, итого за 5 дней диеты я скинула 2,7кг. Очень давольна результатом!!! Будем пытаться удержать вес. Линейку пока менять не буду, подожду пока вес устаканиться :)

Девочки, у меня МЧ полностью перешел на ночной образ жизни.Видимся мы с ним по 2-3 часа за сутки.
Я в час ложусь спать, он за компом, утром проснусь часов в 9, он сидит, потом опять усну, в 12 встану он уже спит, и потом до 9-10 вечера.
Вообще с ним не общаемся, он проснется все готово, поест и за комп, постоянно дома сидим, даже просто так погулять по улице не можем, Дима спить днем!!!!!

Сейчас подружка с пивом приезжала, а я сказала, не хочу портить результаты диеты, тем более завтра последний день. Вот такая я молодец, просто кофе попила и все, плохо конечно чтона ночь, но за то это не пиво со всяеими вредностями.

Как без спец весов опредеоить действительно ли я теряю жир.а не воду и мышечную массу.
физ нагрузки ежедневно, минут по 20, воды пить стараюсь больше, ну и не только в весе теряю, но и в объемах..
Подскажите че да как, а то может я не в том направлении иду?

И поняла, девочки, как же заметно ножки похудели, кофта в руках и в талии стала заметно свободнее.
Не хоцу я больше никогда весить 70,как раньше, хочу всегда быть стройной, чтобы ничего лишнего!!!! :) :) :)

Вчера немного побаливал желудок.
Но это меня не сдвинит с намеченного пути, так как сегодня я увидела еще отвес в 400 гр, итого 67,9!!!!!!!
Меньше этой цифры я давно не видела, года 2. Так что сами понимаете что со мной было!!!!

Я вчера подумала, что бодифлекс бодифлексом, но пора переходить и к более тяжелым нагрузкам.
Решила так:
Понед, среда, пятница- качаю верхнюю часть туловища + бодифлекс
вторник, четверг, суббота-низнюю часть+бодифлекс.
Воскресенье выходной.

Девочки, о чудо, отвес в 800гр!!!!!!!!!!!