Блог Angst Helen

Добрый день! Протасовка идет пока более менее...сегодня пойду овощи покупать для нее.и Сыр искать! хотя нигде не могла найти без каких либо добавок с 10 проц.жирности в сух.веществе...
Поищу еще раз...если не найду...не знаю...так хочу сыра!!!!

Кто какой сыр берет? уж очень не хочется альметте какой то творожный с добавками и т.п.....
Нашла валио олтермани но он 17% ....

Сегодня тоже только дошла, что овощей у меня почти нет на Протасовке...после комментария Ольга-Ольга.
Вот почему же не чувствовала,что вроде более менее все правильно?...
Да..не очень люблю то я овощи....
А на молочку подсела!
Постараюсь сегодня исправить ситуацию!

По плану:
Груша 1шт(ее нужно было доеть последняя осталось)
Ацидофилин 1шт

Доброе утро, дорогие! Сегодня вес очень порадовал, но это скорее то, что от жора отошло и водичка. Так что сильно не буду радоваться, а то сгажу:)-посмотрим как дело через неделю пойдет-тогда можно чуть пообъективнее судить я так думаю.
Тем более вчера небольшие проблемы с желудком были...Диарея,что скрывать:) Где то читала, что на Протасовке такое быть имеет:)...

Наступил второй день Протасовки:) голодновато чуть......и были отклонения от диеты..вместо ябика-груша... постараюсь больше не отступать.а так все по плану вроде....Держусь:)

Мои измерения:
Вес в районе 73 кг

Объемы:
Грудь 90 см
Талия 76 см
Живот 96 см
Бедра 110 см
Нога 69 см

Ну вот и началось лето!:) И моя диета))) :crazy: Долго думала о Диете Протасова. Но всвязи с экзаменами все не хотела начинать...... Т.к. думаю что буду тупиь бе сладкого:) я сладкоежка безумная...ох горе горе:)
Но решилась..не могу уже ждать...Да и сподвигли успехи тех, кто сидел на ней :)
Linka, молодчинка! Мои поздравления!:happy8:

Разгрузочку вчера вытерпела:) хоть это радует. потеряла где то грамм 500. норм норм:) вес уж меньше 70...ес)) дайте силы больше никогда этот барьер обратно не переступать.....

А так сегодня непохойдень и в плане прогулки и в плане питания.

Сегодня разгружаюсь на твороге 0% где то полкило его у меня:) не.400 грамм. и молоко около литра.правда жирность 2,5 что ли. в общем молочка сегодня. Дай Бог силы!!

Все еще на месте ..как это не печально. А время идет и идет. Так хотелось к лету хотя бы 60 весить.а я лентяйка. время всегда упускаю.Но не хочется всю жизнь так. Даже в юбке короткой не удалось походить за все время. :) ппц.

Думаю о протасовке.. морально настраиваюсь. вес все также. плюс минус 3 кг и мечусь около 71кг.не переползаю никак за 70ку.....

Вес на утро чуууть меньше 69.999 ( не хочется писатьту ужасную цифру:) )по питанию:
Апельсин 95ккал
Яблоко большое 110 ккал
Сок яблочный 90 ккал
Пюре детское с яблоком 60 ккал
Творог обезжиренный 85 ккал
Креветки в масле 100ккал
Хлеб 200 ккал

итого 740 ккал
Вечерком доберу фруктами до 1100-1200 хотя бы:)
пока вроде медленно иду к цели и верно:)

воды только мало пью...
по физ: