Протасов 1 Неделя. День пятый

Главные вкладки

Изображение пользователя Angst Helen.
вс., 05.06.2011 - 12:42 — Angst Helen

Добрый день! Протасовка идет пока более менее...сегодня пойду овощи покупать для нее.и Сыр искать! хотя нигде не могла найти без каких либо добавок с 10 проц.жирности в сух.веществе...
Поищу еще раз...если не найду...не знаю...так хочу сыра!!!! girl_in_love

Кто какой сыр берет? уж очень не хочется альметте какой то творожный с добавками и т.п.....
Нашла валио олтермани но он 17% ....

Сегодня чуть меньше вес...приближается к моей роковой отметке, которую никак не могу пересилить 70 :crazy:
Уж достаточно долгое время.....надеюсь протасовка поможет.....
Протасовцам и всем удачи!

Меню:
Яблоко зеленое

Дальше как дело пойдет:)

Добавляю меню:
2йогурта активиа
Салат(огурец,помидор,редис,зелень,сыр50г валио,йогурт,соль)-объееелась... :jest3: на 2 приема надо было растянуть.........
Вода 0,5л(больше пока не выходит....)стараемся

Из спорта только прогулка 2 часа в поисках сыра
И подъем на 5этаж....
Тоже работаем со спортом...

Диета Протасова


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вс., 05.06.2011 - 14:27

Никакой сыр не беру. Прочитала, что под 5% домашним сыром подразумевается творожный сыр, то есть творог зерненый и не более того. Тоже в начале мечтала найти сыр хотябы 10% жирности. Обошла не один крупный гипермаркет - нигде нет. Самое минимальное - это 17% ольтермани - тот же, про который ты говоришь.
Уж я думаю, раз так от многого отказались, то отказ от сыра - не проблема.
Успехов!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя samoletik-jjj.

samoletik-jjj — вс., 05.06.2011 - 15:12

Я вот тоже на Протасова с завтрашнего дня, правда, немного с изменениями своими, ну да не суть..
Все тоже ломала голову по поводу сыра и подумалось мне, что, например, если взять сыр Риккота (хотя это больше все же сыротворог, но опять не суть), там в 100 граммах 12 грамм жира.. так вот - а если я съедаю, например, за один прием 50-60 грамм этого сыра? Ну вот и поступит в мой организм 6 грамм жира... Ведь, наверное, еще дело в количестве съеденного! Или нет?

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — вс., 05.06.2011 - 17:12

В поисках сыра сегодня провела 2часа.. tease .да..только валио олтермани опять же.ну и всевозможный зернистый творог и т.п. что меня не прильщало.....
Я согласна с коментарием и выше и ниже которые..... :happy:
То, что думаю не будет ужасной погрешностью,если съесть сыра 50 г 17% или сколько хочешь 5%....
А то, что во многом отказали себе при диете и что и в том можно отказать-тоже верно:)
Дилемма... pardon
В итоге каждый решает для себя...
Сыр творожный есть я не могу.... :jest3: купила все таки Олтермани 250 г. LaieA_045 Эти 250 г думаю растянуть на неделю-две(срок годности гляну еще) ....как получится..или через день по 50-100 грамм..
757.jpg
Хотя, конечно, я не совсем а нарушать предписания диеты...Ладно,главное результат....а вообще протасовка мне нравится. Надеюсь минус 5-6 кг даст мне она...
на последние 2 недели ,говорят вес быстрее уходит.....Кто знает?на опыте


Изображение пользователя Oxi.

Oxi — вт., 07.06.2011 - 01:37

Я раньше когда на Протасовке сидела, нашла где-то в инете рецепт изготовления сыра в домашних условиях, и вроде как он не больше 5% жирности получается, если из обезжиренного молока (или творога, уже точно не помню исходные продукты) делать. Если интересно, поищите в интернете рецепт "Протасовского сыра". Я пробовала делать, получилось довольно вкусно, но для меня сложновато оказалось само приготовление - то ли я медленно перемешиваю, то ли посуду не ту выбрала, то ли нельзя избежать пригорания массы, из которой сыр варишь. Много сил и нервов потратила (сковородку потом еле отдраила), а весь сыр, что получился, ушел за один день. Часто на такие подвиги я оказалась не способна и забросила эту идею.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka