Протасов 1 Неделя. День первый

Ну вот и началось лето!:) И моя диета))) :crazy: Долго думала о Диете Протасова. Но всвязи с экзаменами все не хотела начинать...... Т.к. думаю что буду тупиь бе сладкого:) я сладкоежка безумная...ох горе горе:)
Но решилась..не могу уже ждать...Да и сподвигли успехи тех, кто сидел на ней :)
Linka, молодчинка! Мои поздравления!:happy8:
Вследствие чего начинаю свой рассказ:) и путь в течение 5ти недель..

Вес на начало диеты - 73 кг :crazy:
Объемы замерю попозже чуть..

Уже накупила творога, ряженки, молока (все не более 5% жирности-как доктор прописал))) овощей и яиц:)

Меню на сегодня:
Активиа йогурт 1шт
Творог 200г
Молоко 0,5 л
Огурец 1шт

Вечерком думаю яблоко съесть и помидорку. Правда яблоко углеводистое лучше на утро..но так хочется сейчас уж:)и на ночь ряженки.... мммм вкуснятина. Вытерпеть б без сладкого:) без мяса я нормально чувствую...

Поставлю пока мини-цель в 65 кг :) и сменю лиеечку:)

Ура!