Блог Алена007

Девочки,это я.Фотография сделана 26.06.2010.Расслабилась...Надо сбросить хотя бы 5 килограмм... :~

Не могу разобраться в себе...Постоянная борьба с собой...точнее борьба за стройное,подтянутое тело...Был период,когда я основательно взяла себя в руки:бассейн,бодифлекс,каждый день упражнения на пресс,самомассаж,кофейный скраб,система-60...сначала было тяжело,но со временем,настолько втянулась,чт

Мне понравилась статья,прочитайте,думаю,вам будет интересно....... ;)

15 простых идей для похудения

Не кушаю после 18.00,плаваю в бассейне,делаю зарядку,стараюсь больше двигаться,до 12.00 кушаю все,что хочу,но немного,ближе к 18.00 овощи и фрукты!Чувствую себя замечательно!Стараюсь по средам проводить разгрузочный день на молокочае!Заметила,что порции заметно уменьшаются,насыщаюсь меньшим коли

Кто-нибудь придерживался системы дробного питания?Девочки,какой результат?Ваше мнение? :)

Переходим на здоровое питание за 1 месяц!

Конечно же, вы знаете, что хорошая фигура начинается с питания. Оно дает нам 80% успеха в похудении.

Однако как непросто добровольно согласиться на здоровое питание! Сколько раз вы уже пытались сесть на диету, и вот чем все закончилось: перед вами опять вазочка с мороженым и конфетами!

Девочки!Может эта информация окажется для вас полезной!Вычитала на одном сайте....

Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах?

Ой,девочки,похоже я влюбилась....как первоклассница!!!!Такое удивительное чувство....Совсем недавно так критично и цинично относилась к этому чувству,не верила...,а чтоб самой вот так вляпаться...эт вобще фантастика!!!....Плохая погода,тревога по поводу гриппа.мелкие заботы,хлопоты-ничто не в си

Девочки,подскажите с чего лучше начать похудение,я в растерянности,не знаю,что выбрать....С точки зрения вашего опыта похудения,как у вас все начиналось? ;)

Диета (рассчитана на 10 дней)

8-00-чашка чая или кофе (можно добавить немного меда)
11-00 крутое яйцо и 8 шт. чернослива,свежих слив или кураги
14-00 50 гр.сыра,апельсин,банан или яблоко
20-00 1 ст.кефира.