Блог Пиченька

завтрак: мюсли с молоком,кофе.
обед: овощной суп,маринованные огурчики, кофе.

завтрак: творожная запеканка,чай с лимоном,мюсли с молоком.
обед:салат из свеклы с грецкими орехами,мариновонные огурчики) чай с лимоном.
больше не кушаю =)

Решила что буду,да и вроде уже так и есть,питаться по системе Кати Миримановой. Мне очень нравится она тем,что в этой системе не надо себя ограничивать в продуктав,главным образом до 12 часов можно есть все и в любых колличествах)) А в остальное время,ну как я поняла, просто действует принцип раздельного питания. Так что вот.
Сегодня до 12 было скушано:

завтрак: яичница с сыром,чай,1 зефирка,мюсли с молоком
обед:салат из свёклы с грецкими орехами,борщ,чай с лимоном.
ужин:пол кружечки кефира.
после 17:00 не ем!

завтрак: творожная запеканка политая медом, чай
обед: рыбный супчик,квашенная капуста заправленная оливковым маслом,творожная запеканка,чай
ужин: яблоко
после 17:00 не кушаю!

взвесилась...после выходного обжорства стала весить 57.8
завтрак:банан
до 12 скушано 3 пирожка с рисом и паштетом + чай.
обед: рыбный суп
второй обед: суп
дальше не ем!

было скушано много вредной еды!

ела много и вкусно)) сейчас еще и на др ухожу,что будет дальше низнаю.

ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ ТРЯПКА!!!

завтрак: йогурт с курагой,чай,2 овсяных печенья
перекус:семячки
обед:гуляш с макарошками,чай,маринованная свекла
ужин: маринованная свекла,суп,чай,одно овсяное печенье.

И вообще,я сильно расслабилась...мне не нравится как я стала много кушать((

завтрак: яишенка с гренками) черный чай с лимоном,2 овсяных печенья.
обед: гороховый суп,чай с лимоном.
не ужинаю.