Блог Пиченька

на первый день зимы мой вес 54.8,это с утричка и на голодный желудок) линейку пока менять не буду :)

сегодня скушано:

завтрак: чай с лимоном и фруктозой,30 гр сыра,2 печеньки, 3 грецких орешка.
обед: салат из свеклы с грецкими орехами и сыром, чай с лимоном и фруктозой.

завтрак: блинчики с медом,цикорий на фруктозе.
обед: овощной суп,зеленый чай с лимоном и фруктозой,кусочек сыра.
от ужина решила отказаться,тк вроде и пузо полное и много скушано за завтраком))

завтрак: пшенная каша с изюмом, зеленый чай
обед: овощной супчик, апельсиновый сок.
ужин: банан, апельсиновый сок.

после 17:00 не кушаю!

Завтрак: пол яблочка,5 грецких орехов,зеленый чай,печенюшка.
Обед: 1 вареное яйцо немного помазала майенезом, стакан молока,1 печенье.
всё)))

завтрак: творожная запеканка,зеленый чай,одна печенька.
обед: гороховая каша,зеленый чай,корочка хлеба.
С учебы пришла уже после 17:00 так что ужин отменяется)

Вот и прошел месяц с тех пор как я стала умеренно питаться!Моя цель была похудеть на 5ть кг за месяц,но получилось только на 4ре,сейчас мой вес 56 кг, но это тоже ооочень хорошо! Если честно мне никто не говорит ""ооо как ты похудела")))) всетаки не так это заметно,минимум 10ть надо сбросить!

завтра утричком взвешусь,измерюсь и подведу итог моей диеты( это даже не диета,а нормальное питание скорей всего)) за месяц. а пока скушано...
завтрак: творожная запеканка,цикорий.
обед: салад из свеклы,кусочек сыра,грибной супчик.

Так...сегодня я ела:
завтрак: овсянка на воде, вместо кофе теперь пью цикорий.
обед:салат из свеклы с грецкими орехами,кусочек сыра, творожная запеканка,напиток из цикория,пол яблока.
после пяти я как обычно не кушаю)))так что и ужин седня отменяется!

ох! кушала много...на выходных,а точнее вот в этот ужасный выходной я позволяю себе кушать много и даже после пяти((( завтра буду приводить себя в порядок и кушать мало мало))) думаю начать подсчитывать каллории,только иногда это затруднительно =(