Блог Sheer Whim

съела большущее яблоко . имбирный пряник и кусок шоколадки ( маленький )

БЛИН опять дождь....но у меня прогресс : я уже 2 дня подряд утром ( рано) завтракаю.!!!!!!!!!

это нечто .....естественно вечером кушать хочется меньше, но я ем всё равно .... потому что устаю кошмар как ....((((( и силы для работы надо ......вес не набирается.это гуд. падает по чуть чуть по объемам вижу...а по весу как то не особо ...

думала тушить овощи, но сил готовить нету (((((((((((9
съедено яблоко + йогурт большой + чай ...итого за день 800 кк

хм....девоньки сел нет писать вам а так хочу.....но надо ещё воду погреть( её отключили ) и в душ идти ...так что работа продоолжается и ночью!

только что приехала ...сдавала полугодовые отчёты....а сейчас поеду любимого в больнице навещать..
на обед было : яблкоо + 2 дольки шоколада ( 200)
итого пока что 450.....хочу нормальный НЕСЛАДКИЙ и полезный ужиН!!!!!!!!!!!!!!!! пусть и поздний. ) жду вечера )

вес 50,9-50,8.....чето в таком диапазоне .

завтрак : яблоко + йогурт + кусок шкооладки (250 кк)
обед : без понятия абсолютно....куплю что то к чаю..... ( 200 кк)
ужин : капуста тушеная с шампиньонами + помдора ( 250 кк)
итого 700 кк.
блин опять что то фигня ....

на работе дурдом!был и прошёл . встретилаась с подругой.....
она слопала 2 мороженных , а я только 200 гр сока попила......
но Катенька пришла домой и начала кружиться голова.....
встала на весы ( почти весь день мало кушала ) ----50,7- 51....отвеса нету . странно :surprise1: :surprise1: :surprise1: :surprise1: :surprise1:
БЛИН!!!!!!!!!!

блин ((((((( вырезали гланды ...ток что прислал смс . у меня сердце кровью облилось ( ему так херово там (((((( а туда нельзя . только завтра . поеду . !!!!!

он так мучается ...(((

эх. эх. вес 51 уже досталооо...хочу увидеть 50 !!!!!!!!!!!!!

но пресс я ночью все таки не поленилась покачать ))это радует )))
сегодня питание такое :

завтрак : пол банана ( 50 кк )+ кусок берлинера ( 50)--- 100 кк
обед : яблоко + шоколадка ( 2 кусочка ) -- 200 кк
ужин : в городе с подругой гуляю ----сок сок сок ....

пресс + обруч ..)))))

ахаххах...не наю...вроде аккуратно кушаю.) завтра весы покажут мою аккуратность))))

на ужин потушила капусточку с шампиньонами и кетчупом + 1 помидорка (250 кк)
маленький кусок яблока + чай + пол берлинера ( нахрен?????????????? ) ..
итого : 300+250+150+50=750 кк ...много (
зато я его съела. и срыва нету до сих пор ..... а не съела бы ----кто знает кто знает)))))

не смотря на вчерашнее мороженное на ночь - отвес 100 гр ..)))))я рада ))))))))) :sorcerer:
ночью вчера качала пресс раз 50))))))
так классно )))))
сегодня опять качаю ...благо тонус за месяц живот не забыл и сегодня уже сдулся ))) хороший мой )))) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

на работе ттка одна села у нас на протасова....чистится к сентябрю ...!