тэкс пэкс.....

на работе дурдом!был и прошёл . встретилаась с подругой.....
она слопала 2 мороженных , а я только 200 гр сока попила......
но Катенька пришла домой и начала кружиться голова.....
встала на весы ( почти весь день мало кушала ) ----50,7- 51....отвеса нету . странно :surprise1: :surprise1: :surprise1: :surprise1: :surprise1:
БЛИН!!!!!!!!!!
на ужин было : тонкий кусок постной ветчины + помидорка 1
чай+ йогурт+ пару ложек рисовой каши на молоке.....

итого за день 700- 800 кк....не уложилась((((((((

так сил нет...устала жутко . ещё завтра поеду к парню в больницу ....
болеть плохо . надо беречь здоровье...

план на завтра : хм хм ТУПИЗМ )))))))))))))))0

блин даже не успела в магазин за фруктами и овощами....(((( буду доедать остатки

завтрак : ----- йогурт ?????? - 100
обед : яблоко + шоколад на работе достал .., но пару долек съем. для глюкозы...... думаю утром до 12 - ти 200-300
ужин: потушу капусту с шампиньонами и кетчупом + 1 помидора 100+100

итого: 600 кк.

вот как то так.