опять дожди. ГДЕ ВЫ БЕРЁте силы и настроение при такой "лондонской " погоде???!?!!!!!!

БЛИН опять дождь....но у меня прогресс : я уже 2 дня подряд утром ( рано) завтракаю.!!!!!!!!!

это нечто .....естественно вечером кушать хочется меньше, но я ем всё равно .... потому что устаю кошмар как ....((((( и силы для работы надо ......вес не набирается.это гуд. падает по чуть чуть по объемам вижу...а по весу как то не особо ...
50,7 сегодня утром...... не смотря что в пол второго ночи пила смузи!! многО!

завтрак : яблкоо+ йогрут со вкусом киви двухслойный ))) ( ням ням ) - 200 кк
обед : яблоко + шоколад ( 200 кк)
ужин : тушеная капуста с шампиньонами и помидорка + кетчуп ! либо герк. каша ( в зав. от веса )...
ну как то так....

сегодня мне и моему любимому 4 месяца ! небольшйо срок ) но праздник ))))) :love6: :love6: :love6: :love6: :love6: :love6: :love6: :love6: :love6: :love6: :love6: :love6:

так что поеду сегодня опять нарно к нему в больницу...и ужин будет мега поздний .
ещё не радует что воду отключили - борьба с кастрюльками уже (!) за один день утомила!!!!!!!!!!!!

хны