Блог Жаклін

Рацион описывать нет смысла. Одно и то же: помидоры, перец, капуста, творог 0%, кефир 1%, яйцо. Салаты не солю. Заправляю кефиром или йогуртом. Вчера для хоть какого-то изменения вкуса добавила в салат горчицы, а сегодня - смесь перцев. Отвесы - стабильно -200гр. Маловато будет. Хотя... тише едешь, дальше будешь, не так ли?

Может мне не подходят овощные диеты?

С какой стороны к весам не подходи, итог один - за первую неделю - 1 кг. Хотелось бы, конечно, побольше, ну ладно...
Итак, 2-я неделя начинается с отметки 102 кг.
Начиталась, что на процесс похудения плияет и женский цикл, и фазы луны (ага, подождем убывающей луны). К тому же заявляют специалисты о том, что осенью и зимой худеется труднее.
Но! Мы не ищем легких путей...

Держусь. Хотя ЭТО (тоесть одни сырые овощи) - не моё. Мяса хочу! И риса хотя бы. Но я и дальше буду грызть этот проклятый сельдерей. БУДУ!!!
Съедено вчера:
-1 яйцо;
-салат: часть корня сельдерея |( , 2 моркови, зеленый лук, яблоко, Активия;
-Йогурт "Живинка" 1,5% клубничный;

Просто напишу сегодняшние продукты:
-1 морковь,;
-1 красное яблоко;
-Салат: 1 яйцо, листья салата 4шт, укроп, зеленый лук, заправлено Активией;
-незнаючто (перемешано в блендере): 2 помидора, 200гр нежирного творога, укроп, зубок чеснока;

Настроение "нехочуничего"!
Съела сегодня:
-омлет по-протасовски (писала в предыдущей записи, что не понравился);
-салат: сельдерей, морковь, зеленый лук, заправленный активией - 100-150гр. (Сельдерей ела впервые в жизни, говорят, полезно. Ладно, мож привыкну);

Девочки, ану гляньте, у меня на спине ангельские крыльца не пробиваются?

Классненькая диетка! Ешь что хочешь, когда хочешь.
Сегодня съела:
- вареное яйцо с 3 ломтиками сыра (обещаю! не буду больше! Просто не правильно поняла. Но сыр был 30% - самый слабожирный);
- яблоко (красное, небольшое) 0,5шт;
- творог (из нежирного кефира) 200гр;
- салат "Радость челюсти" - капуста, морковь, укроп, петрушка 200гр;
- перец сладкий 1 шт;
Живинка кефирная 2,5% 250 мл.

Во избежание грандиозных срывов (чтоб не захомячить случайно кулёк конфет) решила баловать себя изредка квадратиком шоколада.
Возник вопрос: Девчонки, какой шоколад лучше брать - с фруктозой или сахаром? По каллорийности они примерно одинаковы.

Тоже очень довольна! Есть не хотелось совсем. Салат и кефир съела только потому, что НУЖНО.

Сегодняшний ассортимент:
Натощак стакан воды;
Вареное яйцо 1 шт;
Сыр плавленный 90гр;
Салат: 2 помидора, 1 сладкий перец, петрушка, укроп, лук (без соли и без заправки);
Сыр твердый 3 прозрачных ломтика;
Живинка кефирная 2,5% -250мл;
Творог (сделала сама из нежирного кефира) 200 гр;