Диета Протасова. 1 день.

Главные вкладки

Изображение пользователя Жаклін.
пн., 19.10.2009 - 20:20 — Жаклін

Тоже очень довольна! Есть не хотелось совсем. Салат и кефир съела только потому, что НУЖНО.

Сегодняшний ассортимент:
Натощак стакан воды;
Вареное яйцо 1 шт;
Сыр плавленный 90гр;
Салат: 2 помидора, 1 сладкий перец, петрушка, укроп, лук (без соли и без заправки);
Сыр твердый 3 прозрачных ломтика;
Живинка кефирная 2,5% -250мл;
Творог (сделала сама из нежирного кефира) 200 гр;
Вода "Бонаква" не больше литра - не лезет. Что делать?

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пн., 19.10.2009 - 22:34

Я думаю,что не надо себя насиловать,если не можешь много пить,то не мучай себя.Рацион у тебя отличный!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вт., 20.10.2009 - 08:45

привет! :) ну что, поздравляю нас с удачным стартом!!! :) водичка.. я через себя хлебала) в итоге все таки выпила 2 литра этих... бррр :)


Изображение пользователя Жаклін.

Жаклін — вт., 20.10.2009 - 10:13

привет!
И тебя с удачным стартом! Я читала тебя - ты еще и ударница - спорт, процедуры! Молодец! Так держать!

Изображение пользователя ТНН.

ТНН — вт., 20.10.2009 - 13:15

Привет я тоже на Протасове 2 день. А разве можно есть такие сыры как употребляешь ты? Там же только до 5 процентов?

Изображение пользователя Жаклін.

Жаклін — вт., 20.10.2009 - 14:39

я подразумеваю именно эти виды сыра. А то, что не более 5%, по-моему, называется творог. Да и в итоге, если подсчитать каллории за день, не более 600 выходит.

Изображение пользователя ТНН.

ТНН — вт., 20.10.2009 - 15:16

А я купила Рикотту конечно на вкус не пробовала хотя на внешний вид похожа на творог, но там именно 5 процентов. Еще до этого какойто покупала он похож на сметану.
Хотя не знаю я читала на сайте о диете протасова что весь эффект заключается в том что нужно есть кисломолочне продукты до 5% жирности
Посмотри интересная ссылка http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-5

Изображение пользователя Жаклін.

Жаклін — вт., 20.10.2009 - 15:47

спасибо огромнейшее! Уже побила себя по губам, больше не буду есть ту гадость)))

Изображение пользователя ТНН.

ТНН — вт., 20.10.2009 - 16:40

Да что же сразу гадость :) Я думаю иногда себя можно этим побаловать ;) хотя бы разок в неделю :shy:

Изображение пользователя Жаклін.

Жаклін — вт., 20.10.2009 - 16:58

да в шутку сказала, что гадость. А стройной хочется быть сильнее, чем сыра. Сегодня задумалась над тем, что в мозгу всё-таки щелкнула кнопочка "ХВАТИТ ЖРАТЬ!"

Изображение пользователя ТНН.

ТНН — чт., 22.10.2009 - 08:00

Вот и я о том!!!!! Жрать хватит, я тоже сегодня заметила что организу для сытости надо не так много, и к тому же нет желанияя безгранично жрать сладости. Ура для меня это достижение :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.