Блог Тали

слов нет
нет, даже не так
словей даж нет... вот...
весы демонстрируют 79
я в шоке... на прошл. неделе среда выдалась выходной, началась во вторник легким ужином, в общем только понедельник был голодный. на этой - наоборот - понедельник гостевой.

еле дождалась среды:) и не зря ждала - весы выдали 75,6!
ура-ура-ура:)
в выходные все как обычно - весьма долгие прогулки, по еде:

весы не оч радуют - 77,5 только, эх
но, в общем-то, КД - так что пока не расстраиваюсь. до контрольной точки еще 2 недели - шансы успеть до 75 все еще есть:)

на выходных:
в субботу отмотали прогуливаясь километров 12

итак, во-первых, ура: взвешивание на прошлой неделе таки действительно было испорченно кофеем выпитым - весы как часы сегодня показали 77,9:)
во-вторых, вот интересно... когда я сидела, значит, сиднем - было по 1кг в неделю... сейчас я хожу в день весьма быстренько от 2 до 10км + зарядка по 30мин + по многочисленным советам стала воду пить по бутылке - а итог тот же 1кг...

ну, сразу - да, пережрало мну:) как приспичило мороженного - думала слюной удавлюсь:) лан, слопала кусочек в обед... но после ужина приспичило еще раз:) так что мороженное (если калории считать) меня просто "привалило":) фигня-война, переживем:)

итак, пятница была вся проведена на кухне практически

буду аки плюшкин всё к себе собирать

надыбала
"ваша норма калорий!"
http://www.nadietah.ru/node/86041

посчитала своё на сегодня
1. оов=9,563*79+1,850*172+655,1-4,676*32=755,477+318,2+655,1-149,632=1579,145
2. "вес на месте"=оов*1,2=1894,974
3. "худеть"=оов*0,8=1263,316

там же в коментах приведена другая расчетка...
http://alitura.ru/Блог/Дневная-норма-калорий.html

по ней:

при чем второй за день - бардак!
вычитала вот http://www.nadietah.ru/node/84486 про обертывания
"замечательный рецепт: мед+папаверин 2мл(в ампулах)+кофеин2мл(это 2 ампулы), все это смешать, намазатся и замотатся пленкой на 3 часа, одеть теплую одежду и двигатся"

во-первых, с утра заморочил меня милый и я забыла взвеситься... так что условия неравные - выхлюпала чашку кофе большую
во-вторых, когда взвесилась - 79,3:(
за неделю -600г
*льщу себя надеждой, что на след. неделе будет больше 1кг без кофе-то внутри...

за достигнутые-то минус 50 уже:)
я не пропагандирую свой метод - каждому свое:) но для меня единственном реальным оказалось худеть так:)

здравствуйте, собственно
меня зовут Наташа, мне 32 года
я всегда была полной (точно помню в последние классы школы 82-83-84 и в 11м классе 85кг весила)
родители тоже худобой не страдают мягко говоря
я очень вкусно готовлю - что ну никак не способствует похудению:) ну, и кушать вкусное, конечно, люблю:)
пока училась в институте был момент похудела аж(!) до 78кг