очередная среда

весы не оч радуют - 77,5 только, эх
но, в общем-то, КД - так что пока не расстраиваюсь. до контрольной точки еще 2 недели - шансы успеть до 75 все еще есть:)

на выходных:
в субботу отмотали прогуливаясь километров 12
тушила птичку (кусочками обжарила и с морковкой, луком и специями протушила потом - нежнейшее мяско получилось), в духовке запекла кусочков всяких овощей (корень сельдерея, морковку, свеклу, грибочки) - потом замечательно было макать в разные соусы и кушать. в субботу запекала цельную горбушу... так, без изысков, в общем-то: обмазала специями, положила на лук, обложила снаружи и внутри лимоном, завернула в фольгу и через часа полтора гости с ума сходили:)
из баловства грамм 100 мороженного и три дольки шоколадки, из спиртного - пиво (за 3 дня скопом... ммм... литра 2-2,5)
в воскресенье кушала, но мало очень. а, да, делала некий вариант каши (им как раз в воскресенье и завтракала) - кусочек тыквы кубиками, такими же кубиками 2 персика, изюма стакан и стакан риса - ровным слоем в кастрюльку, две ложки сахара, воды, чтоб покрывала - и в духовку. в обед поклевала мяско птичье и арбуза пару кусочков

в четверг мне милый прям с утра комп грохнул - вот вчера ток сделали толком
очень много работы - так что эта неделя будет отдыхом от спорта - сижу с 9 утра до 8 вечера практически не отрываясь от монитора. надеюсь, сегодня закончить по-раньше и хоть прогуляться пойти.