Блог Геннадьевна.

Привет всем!.
Не была на сайте месяц, работа - дача-к ночи упал и не отжался.
Каюсь, месяц собой совсем не занималась, как-то переключилась на грядкокопательство. Ну посевная, вроде к концу.
Если честно, борьба с собой слегка утомила.
Каков же итог этой битвы?
Два с половиной года назад весила 112 кг.
Год назад 96кг.

У нас сегодня жара. Вес стоит, ну и пусть. Пусть все идет, как идет, главное- направление вектора.
Всем удачи и счастья, и летнего настроения! ;)

Tanya, неужели и у меня когда-нибудь будет 46...
Удручает, что слишком медленно вес идет вниз. Начинаешь ограничивать себя жестче - страдает самочувствие. А ведь работа - нужно быть всегда энергичной.И по калориям - держу в пределах 1000 - 1200.
Но все равно - прогресс заметен, стала часто получать комплименты.

Объемы уходят понемногу. ОТ-96, ОБ-108.Сегодня одела брюки, которые купила зимой - с надеждой, что когда - нибудь в них влезу. Так вот - немного большеватые.!!! Купила следующие - специально узковатые - теперь они - моя задача - минимум.

Привет всем!!!
Пропала я тут ненадолго, соскучилась по сайту.
Не всегда получается выкроить минутку - работа, чтоб её.
Вес потихоньку ползет вниз. С фитнесом ничего не получается - единственное, на что хватает времени ( о досуге) - это прогулки с собакой.
По питанию- придерживаюсь следующей системы:
утром - чай, белок 150г.,

Ну вот, почти неделю не была на сайте - комп барахлил. Пришел сын, все наладил, и жизнь обрела краски.
Что ж, за неделю особых происшествий не произошло, в среду молокочаила, уничтожила привес.
Как - то у меня много на разгрузке не скидывается - 500-600грамм, может, я что-то делаю не так...
У всех - то кило, а то и больше.
Или, уже возраст, кг приросли намертво, не хотят

Когда же они кончатся, эти празднично - загрузочные дни...
Завтра на весы страшно вставать.
И нечего винить праздники - корпоративчики - посещения родственников. Никто насильно не впихивает , сама мету эти дни все подряд.

Это после вчерашнего корпоратива длиной в рабочий день. Большой коллектив - это что-то. Пока всех пропоздравляешь, и пока все пропоздравляют тебя-брррр.......
Даже на весы вставать не буду.
Буду приходить в себя. ;)

Отчет за сегодня. Не знаю, селедка соленая нарушение , или нет?
Утром - грамм 50 сельди с половинкой картошки (тоже грамм 50), и винегрет - 2 ст ложки. Обед - винегрет -тоже ложки две, 100гр рыбы в томате, Вечер - творог с 15% сметаной, яблоко.

Вчера нарушала, нарушала - в итоге привес полкило. Сегодня питаюсь очень умеренно - на овощах-фруктах.
Утром-рагу овощное, обед борщ вегетарианский, 2 мандарина, вечером(сейчас) будет яблоко и твогог с кефиром и клубникой ( летние заморозки).