Блог Геннадьевна.

За неделю привес пол кило. Павловна, Я ЗЛАЯ НА СЕБЯ.
С завтрашнего дня обещаю: не есть после шести, не есть хлеб. И сахар, конечно.
Буду планировать на следующий день питание, и отчитываться ежедневно.
И честно признаваться в косяках.
Итак, назавтра:
утро- кофе, сыр;
обед- щи, салат из морской капусты с яйцом, чай, 2 финика
полдник - яблоко, кефир
ужин - грудка куриная 100г, апельсин

Почитала я свой блог, -в адвокаты, что ли ,податься? Весна на носу, а у меня одни оправданния. И не любить себя нельзя. и любить вредно. Полтора месяца маятника - кило вверх - кило вниз. уже даже не смешно.

Неделя рабочая прошла какая-то заполошная. Какие - то бестолковые распоряжения начальства, ненужные и отнимающие и время, и силы. Отстой, короче.

Весь день по - правилам, а вечером пришла доча в гости -за компанию съела с ней пельменей штук восемь, и бутер с помидоркой.Хлеб днем не ела, поэтому бутер пойдет легально, а вот пельмешки...
Зато наобщались вдоволь.Завтра отвеса не жду. А настроение - супер!

За предыдущий день - разгрузка прошла с небольшими нарушениями - на ужин съела кусок отварной рыбы. но отвес есть - минус пол кило.

Пять дней вес на месте. Пол кило мотыляются вверх - вниз.
Завтра - разгрузочка. Потом отчитаюсь.
Павловна, давай обменяемся генеральными планами наступления ,

Праздники, конечно ,хорошо, но тяжко.
Учитывая их продолжительность и нашу к ним любовь.
Вот, отчитываюсь. За праздники набрала 3 кг, два уже скинула. Завтра планирую разгрузочку, и, надеюсь, прийду к весу на линеечке, поэтому переделывать её не буду. И вперед.

Со времени начала дерзаний прошло 2,5 месяца. Результаты средненькие
По весу --минус 6 кг (на сегодня -89),
по объемам -
талия - минус 12 см (95 на сегодня),
бедра- минус 7 см (110 на сегодня).
Пахать и пахать еще. Причем вес торчит, последние полтора месяца,практически на одном месте.
Боюсь праздников. Попробую отмечать на вине, мясе и фруктах.

Вес топчется. Осваиваю Ниши. Когда нет никого дома. Представляю себя со стороны - весело. Вообще-то на себя злая. И праздники впереди, будут сплошные срывы, и намеченное не выполнила - по похудению. Хотелось большего.

Девочки, спасибо за советы.
Павловна, Ниши нашла, вот адрес
www.bez-lekarstv.ru/treatment-17.html
Вот не знаю, как с твердой поверхностью - на полу, что ли спать?